Wie viele Kalorien hat Granola Strawberry Vanilla?

100 g Granola Strawberry Vanilla haben 452 kcal. Serving, 0.75 cup, 62 g (62 g): etwa 280 kcal.

Wie viel Protein hat Granola Strawberry Vanilla?

Granola Strawberry Vanilla enthält 8,1 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 0.75 cup, 62 g (62 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das unter dem Median (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Granola Strawberry Vanilla?

Granola Strawberry Vanilla hat 74,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,5 g Ballaststoffe und 24,2 g Zucker.

Wie viel Fett hat Granola Strawberry Vanilla?

Granola Strawberry Vanilla enthält 14,5 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Granola Strawberry Vanilla?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Granola Strawberry Vanilla?

100 g enthalten 202 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 18. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Granola Strawberry Vanilla

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien open nature

Granola Strawberry Vanilla enthält 452 kcal pro 100 g. Serving, 0.75 cup, 62 g (62 g) liefert etwa 280 kcal.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 403 kcal pro 100 g über 10.724 Produkte liegt.

100 g liefern 13 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

452kcal pro 100 g

8,1 gProtein

74,2 gKohlenhydrate

14,5 gFett

280kcal in Serving, 0.75 cup, 62 g (62 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	452 kcal
Fett gesamt L	14,5 g	19 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,6 g	8 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	202 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	74,2 g	27 %
Ballaststoffe L	6,5 g	23 %
Zucker gesamt L	24,2 g
Zugesetzter Zucker L	24,2 g	48 %
Protein L	8,1 g	16 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	32 mg	2 %
Eisen L	2,4 mg	13 %
Kalium L	242 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 65 %
Fett 28 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,1 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
Ballaststoffe6,5 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
Zucker24,2 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
Fett14,5 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
Gesättigte Fettsäuren1,6 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
Natrium202 mgüber dem Median für Frühstückszerealien (Median 136 mg)
Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	452 kcal	452 kcal
Protein	8,1 g	8,1 g
Kohlenhydrate	74,2 g	74,2 g
Fett	14,5 g	14,5 g
Ballaststoffe	6,5 g	6,5 g
Zucker	24,2 g	24,2 g
Natrium	202 mg	202 mg

Produktdetails

Marke: open nature
Barcode: 0079893110554
Menge: 12 oz
Portion laut Etikett: 0.75 cup (62 g)
Kategorie: Frühstückszerealien
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

whole rolled oats, milled cane sugar, expeller pressed canola oil, rice flour, cornstarch, honey, freeze dried strawberries, salt, natural flavor, barley malt syrup, vanilla extract,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Raps (Rübsenöl)Reis Honig Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Granola bar Nature Valley	452	7,1 g	69 g	16,7 g
CRUNCHY GRANOLA BARS Peanut Butter Millville	452	11,9 g	69 g	14,3 g
Muesli croustillant Casino	452	7,6 g	64 g	17 g
Granola dark chocolate Jimini's	452	14,2 g	45,4 g	21,9 g
Strawberry Vanilla Granola Wild Harvest	452	8,1 g	74,2 g	14,5 g
New York-Style Granola MADA	452	16 g	60 g	21,6 g
Frugra Fruits & Granola Calbee	452	6,6 g	72,8 g	15 g
H-E-B Granola H-E-B	452	9,7 g	74,2 g	12,9 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2505487. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 17. Januar 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0079893110554. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.