Granola bar
Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Nature Valley
Granola bar enthält 452 kcal pro 100 g.
Rund 61 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 400 kcal pro 100 g über 9.296 Produkte liegt.
100 g liefern 13 % des Tageswerts für Eisen.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 452 kcal | |
| Fett gesamt L | 16,7 g | 21 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,4 g | 12 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 333 mg | 14 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 69 g | 25 % |
| Ballaststoffe L | 4,8 g | 17 % |
| Zucker gesamt L | 26,2 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 26,2 g | 52 % |
| Protein L | 7,1 g | 14 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 0 mg | 0 % |
| Eisen L | 2,4 mg | 13 % |
| Kalium L | 0 mg | 0 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 6 %
- Kohlenhydrate 61 %
- Fett 33 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein7,1 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,3 g)
- Ballaststoffe4,8 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
- Zucker26,2 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 18 g)
- Fett16,7 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 11,3 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,4 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 2 g)
- Natrium333 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 148 mg)
- Protein pro 100 kcal1,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 452 kcal | 452 kcal |
| Protein | 7,1 g | 7,1 g |
| Kohlenhydrate | 69 g | 69 g |
| Fett | 16,7 g | 16,7 g |
| Ballaststoffe | 4,8 g | 4,8 g |
| Zucker | 26,2 g | 26,2 g |
| Natrium | 333 mg | 333 mg |
Produktdetails
- Marke
- Nature Valley
- Barcode
- 0016000168374
- Kategorie
- Frühstückszerealien
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Granola bar?
100 g Granola bar haben 452 kcal.
Wie viel Protein hat Granola bar?
Granola bar enthält 7,1 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum untersten Viertel (Median 9,3 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Granola bar?
Granola bar hat 69 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,8 g Ballaststoffe und 26,2 g Zucker.
Wie viel Fett hat Granola bar?
Granola bar enthält 16,7 g Fett pro 100 g, davon 2,4 g gesättigt (12 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Granola bar?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Granola bar?
100 g enthalten 333 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 5. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 0016000168374. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. Juni 2026. Importiert am 8. November 2026.
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2739289. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 15. Mai 2025. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.