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Granola Raisin

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta HEARTLAND

Granola Raisin enthält 429 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 0.5 cup (56 g) liefert etwa 240 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 385 kcal pro 100 g über 1.341 Produkte liegt.

100 g liefern 14 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

429kcal pro 100 g
10,7 gProtein
73,2 gKohlenhydrate
10,7 gFett
240kcal in 0.5 cup (56 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 429 kcal
Fett gesamt L 10,7 g 14 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,8 g 9 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 214 mg 9 %
Kohlenhydrate gesamt L 73,2 g 27 %
Ballaststoffe L 7,1 g 25 %
Zucker gesamt L 26,8 g
Protein L 10,7 g 21 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 36 mg3 %
Eisen L 2,6 mg14 %
Kalium L 357 mg8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 10 %Kohlenhydrate: 68 %Fett: 22 %429kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kohlenhydrate 68 %
  • Fett 22 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen14 %Kalium8 %Calcium3 %Vitamin C0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein10,7 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8,1 g)
  • Ballaststoffe7,1 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
  • Zucker26,8 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 23,3 g)
  • Fett10,7 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,8 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0 g)
  • Natrium214 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 356 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L5,4 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L3,6 g
Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Produktdetails

Marke
HEARTLAND
Barcode
0024300090028
Portion laut Etikett
0.5 cup
Kategorie
Frühstückscerealien

Zutaten

WHOLEGRAIN ROLLED OATS, EVAPORATED CANE SUGAR, RAISINS (RAISINS, GLYCERIN, SUNFLOWER OIL), EXPELLER PRESSED CANOLA OIL, DEFATTED WHEAT GERM, WHOLE OAT FLOUR, BROWN RICE SYRUP, MOLASSES, SALT, NATURAL FLAVOR, SOY LECITHIN.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2110991. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 8. September 2018. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "GRANOLA RAISIN". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Granola Raisin?

100 g Granola Raisin haben 429 kcal. 0.5 cup (56 g): etwa 240 kcal.

Ist Granola Raisin proteinreich?

Granola Raisin enthält 10,7 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in 0.5 cup (56 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Granola Raisin?

Granola Raisin hat 73,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,1 g Ballaststoffe und 26,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Granola Raisin?

Granola Raisin enthält 10,7 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Granola Raisin?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Granola Raisin?

100 g enthalten 214 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 8. September 2018. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.