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Granola proteine

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Albert Heijn

Granola proteine enthält 475 kcal pro 100 g. Serving, 40 gram (40 g) liefert etwa 190 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 29 % aus Kohlenhydrate und 22 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 422 kcal pro 100 g über 3.227 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Granola proteine von Albert Heijn, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
475kcal pro 100 g
24 gProtein
32 gKohlenhydrate
24 gFett
190kcal in Serving, 40 gram (40 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 475 kcal
Fett gesamt L 24 g 31 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,6 g 13 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 32 g 12 %
Ballaststoffe L 16 g 57 %
Zucker gesamt L 3,8 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 24 g 48 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 22 %Kohlenhydrate: 29 %Fett: 49 %475kcal / 100 g
  • Protein 22 %
  • Kohlenhydrate 29 %
  • Fett 49 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein24 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 10,3 g)
  • Ballaststoffe16 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 8,3 g)
  • Zucker3,8 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 15 g)
  • Fett24 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 14 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,6 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,5 g)
  • Natrium0 mgim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 48 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Albert Heijn
Barcode
8718907883795
Menge
400 gram
Portion laut Etikett
40 gram
Kategorie
Müsli
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

25% sojavlok, 21% volkoren havervlok, zonnebloempit, 9,6% volkoren gerstvlok, oligofructose, 5% hazelnoot°, 4,9% amandel, 4,8% volkoren speltvlok (tarwe), tarwe-eiwit, 1,6% tarwebloem.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: HaferHaselnussMandelWeizenmehl

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8718907883795. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. Juni 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Granola proteine?

100 g Granola proteine haben 475 kcal. Serving, 40 gram (40 g): etwa 190 kcal.

Ist Granola proteine proteinreich?

Granola proteine enthält 24 g Protein pro 100 g (48 % des Tageswerts von 50 g), oder 9,6 g in Serving, 40 gram (40 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 10,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Granola proteine?

Granola proteine hat 32 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 16 g Ballaststoffe und 3,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Granola proteine?

Granola proteine enthält 24 g Fett pro 100 g, davon 2,6 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Granola proteine?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.