Wie viele Kalorien hat Granola proteica?

100 g Granola proteica haben 436 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 436 kcal.

Ist Granola proteica proteinreich?

Granola proteica enthält 22 g Protein pro 100 g (44 % des Tageswerts von 50 g), oder 22 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Granola proteica?

Granola proteica hat 42 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,1 g Ballaststoffe und 12 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Granola proteica?

Granola proteica enthält 19 g Fett pro 100 g, davon 6,9 g gesättigt (35 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Granola proteica?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Magnesium (37 % DV), Phosphor (34 % DV) und Eisen (22 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Granola proteica?

100 g enthalten 20 mg Natrium, 0,9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Granola proteica

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Ambrosiae

Granola proteica enthält 436 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 436 kcal.

Rund 40 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 39 % aus Kohlenhydrate und 21 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (403 kcal pro 100 g).

100 g liefern 37 % des Tageswerts für Magnesium, 34 % des Tageswerts für Phosphor und 22 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

436kcal pro 100 g

22 gProtein

42 gKohlenhydrate

19 gFett

436kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	436 kcal
Fett gesamt L	19 g	24 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,9 g	35 %
Natrium L	20 mg	0,9 %
Kohlenhydrate gesamt L	42 g	15 %
Ballaststoffe L	4,1 g	15 %
Zucker gesamt L	12 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	22 g	44 %
Eisen L	4 mg	22 %
Magnesium L	157 mg	37 %
Phosphor L	422 mg	34 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 21 %
Kohlenhydrate 39 %
Fett 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein22 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
Ballaststoffe4,1 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
Zucker12 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
Fett19 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
Gesättigte Fettsäuren6,9 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
Natrium20 mgim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 136 mg)
Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Ambrosiae
Barcode: 8052204791354
Menge: 250g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Frühstückszerealien
Verpackung: Plastic,Cardboard,Paperboard
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Fiocchi di avena* integrale senza glutine, avena* integrale senza glutine, semi di girasole*, mandorle 12%, purea di mele*, olio di semi di girasole* alto oleico, proteine di mandorle* 5%, mirtilli rossi* 4% (mirtilli rossi* 60%, succo di mela* concentrato), proteine di pisello* 3%, datteri*, gelso*, proteine di riso* integrale 2%, mirtilli* 1,5% (mirtilli* 60%, succo di mela* concentrato), succo di limoni*, scorza di limoni*, sale marino. *BIOLOGICO. Il prodotto può contenere nocciole, noci brasiliane, pistacchi, anacardi, noci, arachidi, sesamo, noci pecan, noci del Queensland, soia e frammenti di guscio.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Mandel Apfel Sonnenblumenöl Salz Erdnuss

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
oats and honey granola wholesome pantry	436	10,9 g	74,6 g	10,9 g
Granola du matin Légendes Gourmandes	436	15 g	54 g	15 g
Double Chocolate Chunk, Granola Archer Farms	436	9,1 g	72,7 g	12,7 g
Power granola Biotona	436	17 g	59 g	18 g
Granola frutos del bosque Tottus	436	9,1 g	63,6 g	16,4 g
Bagies galleta negra Eroski	436	6,2 g	67 g	14 g
Muesli Bar Banana Fit Me Up	436	4,2 g	73,7 g	13,9 g
Vitalis Vitalis	436	13 g	55 g	16 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8052204791354. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.