Wie viele Kalorien hat Granola De Coco?

100 g Granola De Coco haben 360 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 108 kcal.

Wie viel Protein hat Granola De Coco?

Granola De Coco enthält 9,7 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,9 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das unter dem Median (Median 10,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Granola De Coco?

Granola De Coco hat 66,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10,3 g Ballaststoffe und 12,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Granola De Coco?

Granola De Coco enthält 8 g Fett pro 100 g, davon 4 g gesättigt (20 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Granola De Coco?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Granola De Coco?

100 g enthalten 123 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. August 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Granola De Coco

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Éxito

Granola De Coco enthält 360 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 108 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 19 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 422 kcal pro 100 g über 3.227 Produkte liegt.

100 g liefern 18 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

360kcal pro 100 g

9,7 gProtein

66,7 gKohlenhydrate

8 gFett

108kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	360 kcal
Fett gesamt L	8 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	4 g	20 %
Natrium L	123 mg	5 %
Kohlenhydrate gesamt L	66,7 g	24 %
Ballaststoffe L	10,3 g	37 %
Zucker gesamt L	12,7 g
Protein L	9,7 g	19 %
Calcium L	56,7 mg	4 %
Eisen L	3,2 mg	18 %
Zink L	1 mg	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 71 %
Fett 19 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,7 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 10,3 g)
Ballaststoffe10,3 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 8,3 g)
Zucker12,7 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 15 g)
Fett8 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 14 g)
Gesättigte Fettsäuren4 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,5 g)
Natrium123 mgüber dem Median für Frühstückszerealien (Median 48 mg)
Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Éxito
Barcode: 7701001925974
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Mueslis
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
fruit nut muesli country farm	360	10,2 g	68,5 g	6,9 g
Muesli copos crujientes Biocop	360	9,8 g	65,9 g	6,3 g
Muesli all avena e frutta Giusto	360	8,2 g	70 g	3,9 g
Lifalif Yulaf Ezmesi Eti	360	14 g	53 g	7,5 g
Frühstücksbrei Hildegrad Dinkel Rapunzel	360	12 g	62 g	5 g
Muesli Oat & Fruit Urtekram	360	8,4 g	66 g	5,1 g
Muesli sans sucres ajoutés (raisin, figue, abricot) Bjorg	360	12 g	59 g	6,3 g
Fibromuesli el Granero integral	360	8,8 g	68,5 g	4,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7701001925974. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. August 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.