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Granola con frutta secca

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Bennet

Granola con frutta secca enthält 469 kcal pro 100 g.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 42 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 382 kcal pro 100 g über 1.429 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Granola con frutta secca von Bennet, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
469kcal pro 100 g
11 gProtein
55 gKohlenhydrate
21 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 469 kcal
Fett gesamt L 21 g 27 %
Gesättigte Fettsäuren L 4,2 g 21 %
Natrium L 44 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 55 g 20 %
Ballaststoffe L 8,1 g 29 %
Zucker gesamt L 16 g
Zugesetzter Zucker L 15 g 30 %
Protein L 11 g 22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 10 %Kohlenhydrate: 49 %Fett: 42 %469kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kohlenhydrate 49 %
  • Fett 42 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein11 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,8 g)
  • Ballaststoffe8,1 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 8,8 g)
  • Zucker16 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 17 g)
  • Fett21 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren4,2 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 1,8 g)
  • Natrium44 mgüber dem Median für Frühstückszerealien (Median 28 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Bennet
Barcode
8019514072696
Kategorie
Früchtemüsli
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Fiocchi di AVENA 43,5%, zucchero di canna', miscela di frutta a guscio 12% in proporzione variabile (NOCCIOLE, ANACARDI, NOCI, MANDORLE), olio di semi di girasole", fiocchi di FRUMENTO' 6,4%, FRUMENTO duro soffiato 5,7%, cocco disidratato in scaglie, semi di chia 2%, estruso con quinoa 1,7% (farina di quinoa" 43%, farina di riso", farina di mais", zucchero di canna, sale), semi di girasole, miglio soffiato 1,1%, zucchero" caramellato, sale. "Biologico.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: HaferZuckerSonnenblumenölSalzHaselnussMandelReis

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8019514072696. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Granola con frutta secca?

100 g Granola con frutta secca haben 469 kcal.

Ist Granola con frutta secca proteinreich?

Granola con frutta secca enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 9,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Granola con frutta secca?

Granola con frutta secca hat 55 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,1 g Ballaststoffe und 16 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Granola con frutta secca?

Granola con frutta secca enthält 21 g Fett pro 100 g, davon 4,2 g gesättigt (21 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Granola con frutta secca?

100 g enthalten 44 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.