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Granola Breakfast Light

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta THE FRESH MARKET

Granola Breakfast Light enthält 429 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1/4 cup (28 g) liefert etwa 120 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 385 kcal pro 100 g über 1.341 Produkte liegt.

100 g liefern 21 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

429kcal pro 100 g
10,7 gProtein
64,3 gKohlenhydrate
16,1 gFett
120kcal in 1/4 cup (28 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 429 kcal
Fett gesamt L 16,1 g 21 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 232 mg 10 %
Kohlenhydrate gesamt L 64,3 g 23 %
Ballaststoffe L 7,1 g 25 %
Zucker gesamt L 14,3 g
Protein L 10,7 g 21 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 0 mg0 %
Eisen L 3,9 mg21 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 10 %Kohlenhydrate: 58 %Fett: 33 %429kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kohlenhydrate 58 %
  • Fett 33 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen21 %Vitamin C0 %Calcium0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein10,7 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8,1 g)
  • Ballaststoffe7,1 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
  • Zucker14,3 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 23,3 g)
  • Fett16,1 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4,9 g)
  • Natrium232 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 356 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Produktdetails

Marke
THE FRESH MARKET
Barcode
0639713215151
Portion laut Etikett
1/4 cup
Kategorie
Frühstückscerealien

Zutaten

OATS, SUGAR, CANOLA OIL, SALT, ALMONDS,CRANBERRY, SUGAR, SUNFLOWER OIL, AND SULPHUR DIOXIDE.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2384494. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 30. November 2022. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "GRANOLA BREAKFAST LIGHT". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Granola Breakfast Light?

100 g Granola Breakfast Light haben 429 kcal. 1/4 cup (28 g): etwa 120 kcal.

Ist Granola Breakfast Light proteinreich?

Granola Breakfast Light enthält 10,7 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in 1/4 cup (28 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Granola Breakfast Light?

Granola Breakfast Light hat 64,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,1 g Ballaststoffe und 14,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Granola Breakfast Light?

Granola Breakfast Light enthält 16,1 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Granola Breakfast Light?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (21 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Granola Breakfast Light?

100 g enthalten 232 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 30. November 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.