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Goya, Coconut Rice

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta GOYA

Goya, Coconut Rice enthält 356 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 0.25 cup (45 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 86 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 9 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (356 kcal pro 100 g).

100 g liefern 13 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

356kcal pro 100 g
4,4 gProtein
73,3 gKohlenhydrate
3,3 gFett
160kcal in 0.25 cup (45 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 356 kcal
Fett gesamt L 3,3 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,3 g 17 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 644 mg 28 %
Kohlenhydrate gesamt L 73,3 g 27 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 2,2 g
Protein L 4,4 g 9 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 0 mg0 %
Eisen L 2,4 mg13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 5 %Kohlenhydrate: 86 %Fett: 9 %356kcal / 100 g
  • Protein 5 %
  • Kohlenhydrate 86 %
  • Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen13 %Vitamin C0 %Calcium0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein4,4 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8,9 g)
  • Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
  • Fett3,3 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,3 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0 g)
  • Natrium644 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 1.020 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Produktdetails

Marke
GOYA
Barcode
0041331026499
Portion laut Etikett
0.25 cup
Kategorie
Aromatisierte Reisgerichte

Zutaten

ENRICHED PARBOILED LONG GRAIN RICE (IRON [FERRIC ORTHOPHOSPHATE], NIACIN, THIAMINE [THIAMINE MONONITRATE], AND FOLIC ACID), DEHYDRATED COCONUT, SUGAR, MALTODEXTRIN, SALT, NATURAL FLAVOR, SAFFLOWER OIL, CARAMEL COLOR, SILICON DIOXIDE AS ANTICAKING AGENT, AND SULFITES.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2290115. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 11. Juli 2018. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "GOYA, COCONUT RICE". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Goya, Coconut Rice?

100 g Goya, Coconut Rice haben 356 kcal. 0.25 cup (45 g): etwa 160 kcal.

Wie viel Protein hat Goya, Coconut Rice?

Goya, Coconut Rice enthält 4,4 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in 0.25 cup (45 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Goya, Coconut Rice?

Goya, Coconut Rice hat 73,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 2,2 g Zucker.

Wie viel Fett hat Goya, Coconut Rice?

Goya, Coconut Rice enthält 3,3 g Fett pro 100 g, davon 3,3 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Goya, Coconut Rice?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Goya, Coconut Rice?

100 g enthalten 644 mg Natrium, 28 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 11. Juli 2018. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.