Wie viele Kalorien hat Govedi Gulas?

100 g Govedi Gulas haben 110 kcal. Serving, 1 cup, 195 g (195 g): etwa 215 kcal.

Ist Govedi Gulas proteinreich?

Govedi Gulas enthält 16,9 g Protein pro 100 g (34 % des Tageswerts von 50 g), oder 33 g in Serving, 1 cup, 195 g (195 g). Etwa 52 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 5,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Govedi Gulas?

Govedi Gulas hat 4,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Govedi Gulas?

Govedi Gulas enthält 5,1 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Govedi Gulas?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Govedi Gulas?

100 g enthalten 267 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Govedi Gulas

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Dobrova Beef Goulash

Govedi Gulas enthält 110 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 195 g (195 g) liefert etwa 215 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 35 % aus Fett und 13 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 67 kcal pro 100 g über 12 Produkte liegt.

100 g liefern 10 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

110kcal pro 100 g

16,9 gProtein

4,1 gKohlenhydrate

5,1 gFett

215kcal in Serving, 1 cup, 195 g (195 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	110 kcal
Fett gesamt L	5,1 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,5 g	8 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	42 mg	14 %
Natrium L	267 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,1 g	1 %
Ballaststoffe L	0,5 g	2 %
Zucker gesamt L	1 g
Protein L	16,9 g	34 %
Vitamin A L	38,4 µg	4 %
Vitamin C L	2,5 mg	3 %
Calcium L	31 mg	2 %
Eisen L	1,9 mg	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 52 %
Kohlenhydrate 13 %
Fett 35 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein16,9 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,3 g)
Zucker1 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,1 g)
Fett5,1 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2 g)
Gesättigte Fettsäuren1,5 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,75 g)
Natrium267 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 417 mg)
Protein pro 100 kcal15,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	128 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	110 kcal	110 kcal
Protein	16,9 g	16,9 g
Kohlenhydrate	4,1 g	4,1 g
Fett	5,1 g	5,1 g
Ballaststoffe	0,5 g	0,5 g
Zucker	1 g	1 g
Natrium	267 mg	267 mg

Produktdetails

Marke: Dobrova Beef Goulash
Barcode: 0783963007933
Portion laut Etikett: 1 cup (195 g)
Kategorie: Gulasch
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Beef, water, tomato paste, soybean oil, potato starch, carrots, dehydrated onions, salt, paprika, spices, garlic powder, sugar, monosodium glutamate.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Zwiebeln Salz Knoblauch Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
The best taste, beef goulash The Best Taste	110	9,3 g	10,3 g	4 g
Goulash de boeuf Polonia	104	9 g	6,4 g	4,5 g
Goulash EQuinox	97	14 g	3,6 g	2,8 g
Goulash bœuf aux oignons et paprika Tendre & Plus	126	15 g	7,3 g	3,8 g
Soupe goulasch Migros	67	6 g	7 g	1,5 g
Dagens Gulasj Coop	67	4,6 g	7,3 g	1,7 g
Gulasj Fjordland	64	3,5 g	7,7 g	1,9 g
Gulaschsuppe Lidl	57	2,6 g	6,6 g	2,1 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2026391. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 26. Februar 2020. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0783963007933. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.