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Good thins crackers wheat ancient grains1x7.5 oz

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts

Good thins crackers wheat ancient grains1x7.5 oz enthält 433 kcal pro 100 g. Serving, 23 pieces, 30 g, 30 g (30 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (464 kcal pro 100 g).

100 g liefern 19 % des Tageswerts für Eisen und 13 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

433kcal pro 100 g
10 gProtein
70 gKohlenhydrate
15 gFett
130kcal in Serving, 23 pieces, 30 g, 30 g (30 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 433 kcal
Fett gesamt L 15 g 19 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,7 g 8 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 567 mg 25 %
Kohlenhydrate gesamt L 70 g 25 %
Ballaststoffe L 10 g 36 %
Zucker gesamt L 13,3 g
Protein L 10 g 20 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0,1 mg0,1 %
Calcium L 169 mg13 %
Eisen L 3,4 mg19 %
Kalium L 350 mg7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 9 %Kohlenhydrate: 62 %Fett: 30 %433kcal / 100 g
  • Protein 9 %
  • Kohlenhydrate 62 %
  • Fett 30 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen19 %Calcium13 %Kalium7 %Vitamin C0,1 %Vitamin A0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein10 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6,5 g)
  • Ballaststoffe10 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3 g)
  • Zucker13,3 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 26,9 g)
  • Fett15 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 19 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,7 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 7,7 g)
  • Natrium567 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 242 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L8,3 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L5 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 433 kcal433 kcal
Protein 10 g10 g
Kohlenhydrate 70 g70 g
Fett 15 g15 g
Ballaststoffe 10 g10 g
Zucker 13,3 g13,3 g
Natrium 567 mg567 mg

Produktdetails

Barcode
0044000050726
Portion laut Etikett
23 pieces (30 g) (30 g)
Kategorie
Kekse
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole grain wheat flour, whole grain rolled oats, canola oil, sugar, whole grain cracked buckwheat, whole grain millet,whole grain quinoa, whole grain amaranth, molasses, oat fiber, refiner's syrup (from cane sugar), salt, leavening (calcium phosphate and baking soda),whole grain rye flakes, malted barley flour, soy lecithin.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: WeizenmehlHaferRaps (Rübsenöl)ZuckerSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1461195. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 13. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0044000050726. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Good thins crackers wheat ancient grains1x7.5 oz?

100 g Good thins crackers wheat ancient grains1x7.5 oz haben 433 kcal. Serving, 23 pieces, 30 g, 30 g (30 g): etwa 130 kcal.

Ist Good thins crackers wheat ancient grains1x7.5 oz proteinreich?

Good thins crackers wheat ancient grains1x7.5 oz enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 23 pieces, 30 g, 30 g (30 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 6,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Good thins crackers wheat ancient grains1x7.5 oz?

Good thins crackers wheat ancient grains1x7.5 oz hat 70 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10 g Ballaststoffe und 13,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Good thins crackers wheat ancient grains1x7.5 oz?

Good thins crackers wheat ancient grains1x7.5 oz enthält 15 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Good thins crackers wheat ancient grains1x7.5 oz?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (19 % DV) und Calcium (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Good thins crackers wheat ancient grains1x7.5 oz?

100 g enthalten 567 mg Natrium, 25 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.