Gluten Free 4 Nut Granola
Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Marks & Spencer
Gluten Free 4 Nut Granola enthält 453 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 45 g (45 g) liefert etwa 204 kcal.
Rund 55 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (445 kcal pro 100 g).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 453 kcal | |
| Fett gesamt L | 17,8 g | 23 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2 g | 10 % |
| Natrium L | 8,9 mg | 0,4 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 60 g | 22 % |
| Ballaststoffe L | 7,1 g | 25 % |
| Zucker gesamt L | 22,7 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 31 g | 62 % |
| Protein L | 10 g | 20 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 9 %
- Kohlenhydrate 55 %
- Fett 36 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein10 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 10,6 g)
- Ballaststoffe7,1 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 7,5 g)
- Zucker22,7 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 16 g)
- Fett17,8 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 16,7 g)
- Gesättigte Fettsäuren2 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 3,1 g)
- Natrium8,9 mgim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 50 mg)
- Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- Marks & Spencer
- Barcode
- 29310678
- Portion laut Etikett
- 1 portion (45 g)
- Kategorie
- Knollenmuscheln
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
Zutaten
Not suitable utab nut allergy Gluten Free Oat Flakes (47%). Sugar. Flame Raisins (9%) Rapeseed Oil Roasted Hazelnuts (3%) Maize Dextrin Puffed Brown Rice (3%) Chopped Pecan Nuts (3%) Sunflower Seeds Pumpkin Seeds Chopped and Sliced Almonds (1.5%) Black Treacle Chicory Fibre Pistachio Nuts (1%).
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 29310678. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.