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Garlic Onion Miso

Verpacktes Produkt Gemüse NaGo

Garlic Onion Miso enthält 117 kcal pro 100 g. Serving, 2 tbsp., 30 g (30 g) liefert etwa 35 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 40 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

100 g liefern 166.500 % des Tageswerts für Vitamin D.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

117kcal pro 100 g
3,3 gProtein
13,3 gKohlenhydrate
5 gFett
35kcal in Serving, 2 tbsp., 30 g (30 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 117 kcal
Fett gesamt L 5 g 6 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 1.200 mg 52 %
Kohlenhydrate gesamt L 13,3 g 5 %
Ballaststoffe L 3,3 g 12 %
Zucker gesamt L 10 g
Zugesetzter Zucker L 10 g 20 %
Protein L 3,3 g 7 %
Vitamin D L 33.300 µg166.500 %
Calcium L 33,3 mg3 %
Eisen L 0,33 mg2 %
Kalium L 33,3 mg0,7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 12 %Kohlenhydrate: 48 %Fett: 40 %117kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kohlenhydrate 48 %
  • Fett 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin D166.500 %Calcium3 %Eisen2 %Kalium0,7 %

Nährwerteinordnung

  • Protein3,3 güber dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
  • Ballaststoffe3,3 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
  • Zucker10 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,1 g)
  • Fett5 gunter dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,2 g)
  • Natrium1.200 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 339 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
NaGo
Barcode
0850265004042
Portion laut Etikett
2 tbsp. (30 g)
Kategorie
Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0850265004042. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. Juni 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Garlic Onion Miso?

100 g Garlic Onion Miso haben 117 kcal. Serving, 2 tbsp., 30 g (30 g): etwa 35 kcal.

Wie viel Protein hat Garlic Onion Miso?

Garlic Onion Miso enthält 3,3 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 2 tbsp., 30 g (30 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Garlic Onion Miso?

Garlic Onion Miso hat 13,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,3 g Ballaststoffe und 10 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Garlic Onion Miso?

Garlic Onion Miso enthält 5 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Garlic Onion Miso?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin D (166.500 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Garlic Onion Miso?

100 g enthalten 1.200 mg Natrium, 52 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. Juni 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.