Galletas de Avena Light
Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Taifeld´s
Galletas de Avena Light enthält 493 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 148 kcal.
Rund 50 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 44 % aus Kohlenhydrate und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 374 kcal pro 100 g über 490 Produkte liegt.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 493 kcal | |
| Fett gesamt L | 26,7 g | 34 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 13,3 g | 67 % |
| Natrium L | 122 mg | 5 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 53,3 g | 19 % |
| Ballaststoffe L | 6,7 g | 24 % |
| Zucker gesamt L | 20 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 5,8 g | 12 % |
| Protein L | 6,7 g | 13 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 6 %
- Kohlenhydrate 44 %
- Fett 50 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein6,7 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 12,5 g)
- Ballaststoffe6,7 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 10 g)
- Zucker20 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,2 g)
- Fett26,7 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 7 g)
- Gesättigte Fettsäuren13,3 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,3 g)
- Natrium122 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4 mg)
- Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
Zutaten
Harina de trigo, avena integral, aceite vegetal, fructosa, huevo, semillas de linaza, grasa de palma, pepitas de girasol, fibra de avena, polvos de hornear, lecitina de soya, sabor vainilla y sucralosa (50 mg/100g)
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlHaferEi
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Hazelnut, Pecan & Maple Oat Bars Deliciously Ella | 488 | 7,3 g | 53,8 g | 25,9 g |
| LOVE CRUNCH PROTEIN PEANUT BUTTER Premium Organic Granola Nature's Path | 483 | 16,7 g | 55 g | 23,3 g |
| Lifalif Kuru Meyveli Eti | 479 | 11 g | 45 g | 26 g |
| Oat Choco Original Flavor Coco | 512 | 7,6 g | 58,4 g | 27,6 g |
| Avena McVitie's | 470 | 7,3 g | 61,4 g | 20,3 g |
| Raspberry Burst Oaty Bars Deliciously Ella | 468 | 7,6 g | 64 g | 21,2 g |
| Molino Natural naranja Okebon | 465 | 6,9 g | 65,4 g | 19,2 g |
| Oat Cake proteini.si | 459 | 5,8 g | 55,5 g | 23,6 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Galletas de Avena Light?
100 g Galletas de Avena Light haben 493 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 148 kcal.
Wie viel Protein hat Galletas de Avena Light?
Galletas de Avena Light enthält 6,7 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 12,5 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Galletas de Avena Light?
Galletas de Avena Light hat 53,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,7 g Ballaststoffe und 20 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Galletas de Avena Light?
Galletas de Avena Light enthält 26,7 g Fett pro 100 g, davon 13,3 g gesättigt (67 % des Tageswerts).
Wie viel Natrium hat Galletas de Avena Light?
100 g enthalten 122 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 7501035411449. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.