Wie viele Kalorien hat Full Vedge Tofu?

100 g Full Vedge Tofu haben 120 kcal. Serving, 5 cm piece, 85 g (85 g): etwa 102 kcal.

Ist Full Vedge Tofu proteinreich?

Full Vedge Tofu enthält 14 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g), oder 11,9 g in Serving, 5 cm piece, 85 g (85 g). Etwa 43 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 33,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Full Vedge Tofu?

Full Vedge Tofu hat 4,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Full Vedge Tofu?

Full Vedge Tofu enthält 6 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Full Vedge Tofu?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kalium (27 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Full Vedge Tofu?

100 g enthalten 200 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Full Vedge Tofu

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Sojà

Full Vedge Tofu enthält 120 kcal pro 100 g. Serving, 5 cm piece, 85 g (85 g) liefert etwa 102 kcal.

Rund 43 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 42 % aus Fett und 15 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 396 kcal pro 100 g über 11 Produkte liegt.

100 g liefern 27 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

120kcal pro 100 g

14 gProtein

4,7 gKohlenhydrate

6 gFett

102kcal in Serving, 5 cm piece, 85 g (85 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	120 kcal
Fett gesamt L	6 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	200 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,7 g	2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0,17 g	0,3 %
Protein L	14 g	28 %
Calcium L	50 mg	4 %
Eisen L	1,5 mg	8 %
Kalium L	1.265 mg	27 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 43 %
Kohlenhydrate 15 %
Fett 42 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein14 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 33,7 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,8 g)
Fett6 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 18,1 g)
Gesättigte Fettsäuren1 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,4 g)
Natrium200 mgim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0 mg)
Protein pro 100 kcal11,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Sojà
Barcode: 0627987862072
Menge: 500g
Portion laut Etikett: 5 cm piece (85 g)
Kategorie: Sojabohnen, getrocknet
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Tofu (soya biologique, eau, sel, chlorure de magnésium), Assaisonnement aux légumes (ail déshydraté irradié, poivron vert déshydraté, sel de mer, poivron rouge déshydraté, brocoli déshydraté, oignon déshydraté irradié, poireau déshydraté, tomate déshydratée, carotte déshydratée, huile de canola (humectant), sucre.). Contient : Soya. Ingredients: Tofu (organic soya, water, salt, magnesium chloride.), Vegetable seasoning (irradiated dehydrated garlic, dehydrated green bell pepper, sea salt, dehydrated red bell pepper, dehydrated broccoli, irridiated dehydrated onion, dehydrated leek, dehydrated tomato,dehydrated carrot, canola oil (anti-dusting), sugar.). Contains: Soy.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Knoblauch Zwiebeln Tomaten Raps (Rübsenöl)Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Edamame soy beans shelled quick frozen Well done	166	13 g	9,4 g	7,1 g
Soja Vert 500g La Vie Claire	315	25,2 g	40,7 g	1,6 g
Soja jaune Priméal	364	33,7 g	6,3 g	18,1 g
soja vert Priméal	367	33,7 g	6,3 g	18,1 g
Graines de soja bio KoRo	396	38 g	9 g	18 g
Soja marque coq	420	32 g	36,2 g	16,2 g
Graines de Soja (Riche en protéines) Monoprix	428	39 g	17 g	20 g
Graines De Soja Toastees Amandes Raisins Secs Soy	443	30 g	21 g	23 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0627987862072. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.