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Frozen Minced Spinach

Verpacktes Produkt Gemüse Zaina Farms

Frozen Minced Spinach enthält 31 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 100 g (100 g) liefert etwa 31 kcal.

Rund 43 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 40 % aus Protein und 17 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

100 g liefern 27 % des Tageswerts für Vitamin C, 20 % des Tageswerts für Vitamin A und 12 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

31kcal pro 100 g
3,9 gProtein
4,3 gKohlenhydrate
0,75 gFett
31kcal in Serving, 1 serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 31 kcal
Fett gesamt L 0,75 g 1 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Natrium L 74 mg 3 %
Kohlenhydrate gesamt L 4,3 g 2 %
Ballaststoffe L 3,1 g 11 %
Zucker gesamt L 0,87 g
Protein L 3,9 g 8 %
Vitamin A L 176 µg20 %
Vitamin C L 24,3 mg27 %
Calcium L 155 mg12 %
Eisen L 2 mg11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 40 %Kohlenhydrate: 43 %Fett: 17 %31kcal / 100 g
  • Protein 40 %
  • Kohlenhydrate 43 %
  • Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin C27 %Vitamin A20 %Calcium12 %Eisen11 %

Nährwerteinordnung

  • Protein3,9 güber dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
  • Ballaststoffe3,1 güber dem Median für Gemüse (Median 2 g)
  • Zucker0,87 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
  • Fett0,75 gunter dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
  • Natrium74 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 339 mg)
  • Protein pro 100 kcal12,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Zaina Farms
Barcode
6224008308164
Portion laut Etikett
1 serving (100 g)
Kategorie
Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 6224008308164. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. Januar 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Frozen Minced Spinach?

100 g Frozen Minced Spinach haben 31 kcal. Serving, 1 serving, 100 g (100 g): etwa 31 kcal.

Wie viel Protein hat Frozen Minced Spinach?

Frozen Minced Spinach enthält 3,9 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,9 g in Serving, 1 serving, 100 g (100 g). Etwa 40 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Frozen Minced Spinach?

Frozen Minced Spinach hat 4,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,1 g Ballaststoffe und 0,87 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Frozen Minced Spinach?

Frozen Minced Spinach enthält 0,75 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Frozen Minced Spinach?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (27 % DV), Vitamin A (20 % DV), Calcium (12 % DV) und Eisen (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Frozen Minced Spinach?

100 g enthalten 74 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. Januar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.