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Frozen Fruit Raspberries

Verpacktes Produkt Obst Dole

Frozen Fruit Raspberries enthält 63 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 112 g (112 g) liefert etwa 70 kcal.

Rund 91 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 6 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 111 kcal pro 100 g über 34.563 Produkte liegt.

100 g liefern 37 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

63kcal pro 100 g
0,89 gProtein
14,3 gKohlenhydrate
0,27 gFett
70kcal in Serving, 1 serving, 112 g (112 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 62,5 kcal
Fett gesamt L 0,27 g 0,3 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Natrium L 3,6 mg 0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L 14,3 g 5 %
Ballaststoffe L 7,1 g 26 %
Zucker gesamt L 5,4 g
Protein L 0,89 g 2 %
Vitamin C L 33 mg37 %
Calcium L 26,8 mg2 %
Eisen L 0,89 mg5 %
Kalium L 188 mg4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 6 %Kohlenhydrate: 91 %Fett: 4 %63kcal / 100 g
  • Protein 6 %
  • Kohlenhydrate 91 %
  • Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin C37 %Eisen5 %Kalium4 %Calcium2 %

Nährwerteinordnung

  • Protein0,89 güber dem Median für Obst (Median 0,71 g)
  • Ballaststoffe7,1 gim obersten Viertel von Obst (Median 1,5 g)
  • Zucker5,4 gim untersten Viertel von Obst (Median 11,4 g)
  • Fett0,27 güber dem Median für Obst (Median 0,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Obst (Median 0,1 g)
  • Natrium3,6 mgunter dem Median für Obst (Median 23,4 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Dole
Barcode
9311008049603
Portion laut Etikett
1 serving (112 g)
Kategorie
Obst

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 9311008049603. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Frozen Fruit Raspberries?

100 g Frozen Fruit Raspberries haben 63 kcal. Serving, 1 serving, 112 g (112 g): etwa 70 kcal.

Wie viel Protein hat Frozen Fruit Raspberries?

Frozen Fruit Raspberries enthält 0,89 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 1 serving, 112 g (112 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst liegt das über dem Median (Median 0,71 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Frozen Fruit Raspberries?

Frozen Fruit Raspberries hat 14,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,1 g Ballaststoffe und 5,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Frozen Fruit Raspberries?

Frozen Fruit Raspberries enthält 0,27 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Frozen Fruit Raspberries?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (37 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Frozen Fruit Raspberries?

100 g enthalten 3,6 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.