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Frozen Chopped Spinach

Verpacktes Produkt Gemüse Sadia

Frozen Chopped Spinach enthält 14 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 18 g (18 g) liefert etwa 3 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 46 % aus Kohlenhydrate und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

100 g liefern 55 % des Tageswerts für Vitamin A und 28 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

14kcal pro 100 g
3,2 gProtein
2,7 gKohlenhydrate
0 gFett
3kcal in Serving, 1 portion, 18 g (18 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 14 kcal
Fett gesamt L 0 g 0 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 16 mg 0,7 %
Kohlenhydrate gesamt L 2,7 g 1 %
Ballaststoffe L 2,4 g 9 %
Zucker gesamt L 0,1 g
Protein L 3,2 g 6 %
Vitamin A L 491 µg55 %
Vitamin C L 25 mg28 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 54 %Kohlenhydrate: 46 %14kcal / 100 g
  • Protein 54 %
  • Kohlenhydrate 46 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin A55 %Vitamin C28 %

Nährwerteinordnung

  • Protein3,2 güber dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
  • Ballaststoffe2,4 güber dem Median für Gemüse (Median 2 g)
  • Zucker0,1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,1 g)
  • Fett0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 5,7 g)
  • Natrium16 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 339 mg)
  • Protein pro 100 kcal22,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Sadia
Barcode
7891515573119
Portion laut Etikett
1 portion (18 g)
Kategorie
Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7891515573119. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Frozen Chopped Spinach?

100 g Frozen Chopped Spinach haben 14 kcal. Serving, 1 portion, 18 g (18 g): etwa 3 kcal.

Wie viel Protein hat Frozen Chopped Spinach?

Frozen Chopped Spinach enthält 3,2 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,58 g in Serving, 1 portion, 18 g (18 g). Etwa 54 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Frozen Chopped Spinach?

Frozen Chopped Spinach hat 2,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 0,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Frozen Chopped Spinach?

Frozen Chopped Spinach enthält 0 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Frozen Chopped Spinach?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (55 % DV) und Vitamin C (28 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Frozen Chopped Spinach?

100 g enthalten 16 mg Natrium, 0,7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.