Wie viele Kalorien hat Fromage Cottage Cheese?

100 g Fromage Cottage Cheese haben 72 kcal. Serving, 0.5 tasse, 125 g (125 g): etwa 90 kcal.

Ist Fromage Cottage Cheese proteinreich?

Fromage Cottage Cheese enthält 11,2 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 14 g in Serving, 0.5 tasse, 125 g (125 g). Etwa 61 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 11,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fromage Cottage Cheese?

Fromage Cottage Cheese hat 6,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 4,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Fromage Cottage Cheese?

Fromage Cottage Cheese enthält 0,32 g Fett pro 100 g, davon 0,24 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fromage Cottage Cheese?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Fromage Cottage Cheese?

100 g enthalten 320 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Fromage Cottage Cheese

Verpacktes Produkt Milch und Eier Dairyland

Fromage Cottage Cheese enthält 72 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 tasse, 125 g (125 g) liefert etwa 90 kcal.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 35 % aus Kohlenhydrate und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 92 kcal pro 100 g über 675 Produkte liegt.

100 g liefern 11 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

72kcal pro 100 g

11,2 gProtein

6,4 gKohlenhydrate

0,32 gFett

90kcal in Serving, 0.5 tasse, 125 g (125 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	72 kcal
Fett gesamt L	0,32 g	0,4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,24 g	1 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	4 mg	1 %
Natrium L	320 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	6,4 g	2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	4,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	11,2 g	22 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	140 mg	11 %
Eisen L	0,16 mg	0,9 %
Kalium L	160 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 61 %
Kohlenhydrate 35 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11,2 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 11,5 g)
Zucker4,8 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3 g)
Fett0,32 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,24 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 2,3 g)
Natrium320 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 300 mg)
Protein pro 100 kcal15,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Produktdetails

Marke: Dairyland
Barcode: 0068700048067
Portion laut Etikett: 0.5 tasse (125 g)
Kategorie: Hüttenkäse
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Milk ingredients, Salt, Guar gum, Mono - and diglycerides, Xanthan gum, Carrageenan, Locust bean gum, Bacterial culture, Microbial enzyme, Carbon dioxide

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Fromage cottage Kirkland	72	11,2 g	5,6 g	2 g
Cottage Cheese 1% Nordica	72	10,4 g	4,8 g	1,2 g
fat-free cottage cheese no name	72	12 g	5,6 g	0 g
Cottage Cheese 1% Nordica	72	10,4 g	4,8 g	1,2 g
Fromage Cottage Cheese Baxter	72	12 g	4,8 g	0,32 g
Cottage cheese light Albert Heijn	72	13 g	4 g	0,4 g
Cottage cheese, nonfat Біло	72	16,2 g	1,8 g	0 g
Fromage Cottage Sealtest	72	10,4 g	6,4 g	0,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0068700048067. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. Juni 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Beschreibung der Quelle: "FROMAGE COTTAGE CHEESE". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.