Wie viele Kalorien hat Fresh & easy, crunchy breaded pollock fish sticks?

100 g Fresh & easy, crunchy breaded pollock fish sticks haben 250 kcal. Serving, 2 PIECES, 84 g (84 g): etwa 210 kcal.

Ist Fresh & easy, crunchy breaded pollock fish sticks proteinreich?

Fresh & easy, crunchy breaded pollock fish sticks enthält 11,9 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 10 g in Serving, 2 PIECES, 84 g (84 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das unter dem Median (Median 12 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fresh & easy, crunchy breaded pollock fish sticks?

Fresh & easy, crunchy breaded pollock fish sticks hat 25 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Ballaststoffe und 1,2 g Zucker.

Wie viel Fett hat Fresh & easy, crunchy breaded pollock fish sticks?

Fresh & easy, crunchy breaded pollock fish sticks enthält 10,7 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Fresh & easy, crunchy breaded pollock fish sticks?

100 g enthalten 429 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Fresh & easy, crunchy breaded pollock fish sticks

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Fresh & Easy

Fresh & easy, crunchy breaded pollock fish sticks enthält 250 kcal pro 100 g. Serving, 2 PIECES, 84 g (84 g) liefert etwa 210 kcal.

Rund 41 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 39 % aus Fett und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 195 kcal pro 100 g über 379 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

250kcal pro 100 g

11,9 gProtein

25 gKohlenhydrate

10,7 gFett

210kcal in Serving, 2 PIECES, 84 g (84 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	250 kcal
Fett gesamt L	10,7 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,8 g	9 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	36 mg	12 %
Natrium L	429 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	25 g	9 %
Ballaststoffe L	1,2 g	4 %
Zucker gesamt L	1,2 g
Protein L	11,9 g	24 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	1,7 mg	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 41 %
Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11,9 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 12 g)
Ballaststoffe1,2 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,9 g)
Zucker1,2 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1 g)
Fett10,7 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 8,6 g)
Gesättigte Fettsäuren1,8 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,9 g)
Natrium429 mgim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 340 mg)
Protein pro 100 kcal4,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	250 kcal	250 kcal
Protein	11,9 g	11,9 g
Kohlenhydrate	25 g	25 g
Fett	10,7 g	10,7 g
Ballaststoffe	1,2 g	1,2 g
Zucker	1,2 g	1,2 g
Natrium	429 mg	429 mg

Produktdetails

Marke: Fresh & Easy
Barcode: 5051379005566
Portion laut Etikett: 2 PIECES (84 g)
Kategorie: Fischfinger
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pollock,enriched wheat flour (flour, niacin, ferrous sulfate, thiamin mononitrate, riboflavin, folic acid), vegetable oil (from one or more of the following: canola, cottonseed, soybean), water, modified corn starch, salt, sugar, leavening (sodium bicarbonate, sodium acid pyrophosphate), yeast, whey, onion powder, black pepper extractive.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Salz Zucker Hefe Zwiebeln

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
High Liner, Fisher Boy, Fish Sticks High Liner Foods	250	10,7 g	28,6 g	10,7 g
High Liner, Fisher Boy, Fish Sticks High Liner Foods	250	10,7 g	28,6 g	10,7 g
Fish sticks High Liner Foods (Usa) Incorporated	250	10,7 g	28,6 g	10,7 g
Fish Sticks Fisher Boy	250	10,7 g	28,6 g	10,7 g
Fisher Boy, Fish Sticks High Liner Foods	250	10,7 g	28,6 g	10,7 g
Chunky Battered Cod Fish Fingers Sainsbury's	252	13,6 g	18,7 g	13,6 g
Battered Haddock Goujons Waitrose	252	12,4 g	23,2 g	12 g
Breaded Fish Strips Catch of the Day	252	11,4 g	30,1 g	10,6 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 411021. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 26. April 2018. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 5051379005566. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.