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French Lentil Soup

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Smart Soup

French Lentil Soup enthält 53 kcal pro 100 g. Serving, 10 ONZ, 283 g (283 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 19 % aus Protein und 16 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 123 kcal pro 100 g über 309 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

53kcal pro 100 g
2,8 gProtein
9,5 gKohlenhydrate
1,1 gFett
150kcal in Serving, 10 ONZ, 283 g (283 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 53 kcal
Fett gesamt L 1,1 g 1 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,18 g 0,9 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 131 mg 6 %
Kohlenhydrate gesamt L 9,5 g 3 %
Ballaststoffe L 2,8 g 10 %
Zucker gesamt L 2,5 g
Protein L 2,8 g 6 %
Vitamin A L 42,3 µg5 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 21 mg2 %
Eisen L 0,95 mg5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 19 %Kohlenhydrate: 65 %Fett: 16 %53kcal / 100 g
  • Protein 19 %
  • Kohlenhydrate 65 %
  • Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen5 %Vitamin A5 %Calcium2 %Vitamin C0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein2,8 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 5,6 g)
  • Ballaststoffe2,8 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,1 g)
  • Zucker2,5 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,3 g)
  • Fett1,1 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 4,1 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,18 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,4 g)
  • Natrium131 mgim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 316 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L141 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 53 kcal53 kcal
Protein 2,8 g2,8 g
Kohlenhydrate 9,5 g9,5 g
Fett 1,1 g1,1 g
Ballaststoffe 2,8 g2,8 g
Zucker 2,5 g2,5 g
Natrium 131 mg131 mg

Produktdetails

Marke
Smart Soup
Barcode
0779640637241
Portion laut Etikett
10 ONZ (283 g)
Kategorie
Tiefkühlkost
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Vegetable stock (water, onions, celery, carrots, sea salt, garlic, spices), ground tomatoes (tomatoes, tomato puree and salt), tomato paste (tomatoes, salt), onions, green lentils, red lentils, diced tomatoes (tomatoes, organic tomato juice and sea salt), navy beans, carrots, red pepper, leeks, garlic, olive oil, curry powder, herbs, spices.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: TomatenZwiebelnKnoblauchOlivenölSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 483467. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0779640637241. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat French Lentil Soup?

100 g French Lentil Soup haben 53 kcal. Serving, 10 ONZ, 283 g (283 g): etwa 150 kcal.

Wie viel Protein hat French Lentil Soup?

French Lentil Soup enthält 2,8 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 10 ONZ, 283 g (283 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum untersten Viertel (Median 5,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat French Lentil Soup?

French Lentil Soup hat 9,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,8 g Ballaststoffe und 2,5 g Zucker.

Wie viel Fett hat French Lentil Soup?

French Lentil Soup enthält 1,1 g Fett pro 100 g, davon 0,18 g gesättigt (0,9 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat French Lentil Soup?

100 g enthalten 131 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.