Wie viele Kalorien hat French Beans?

100 g French Beans haben 29 kcal. 3 oz (85 g): etwa 25 kcal.

Wie viel Protein hat French Beans?

French Beans enthält 2,4 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in 3 oz (85 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst liegt das über dem Median (Median 1,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat French Beans?

French Beans hat 7,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 3,5 g Zucker.

Wie viel Fett hat French Beans?

French Beans enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat French Beans?

100 g enthalten 6 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 10. Juli 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

French Beans

Verpacktes Produkt Obst MARKET DISTRICT

French Beans enthält 29 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 3 oz (85 g) liefert etwa 25 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 41 kcal pro 100 g über 1.498 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

29kcal pro 100 g

2,4 gProtein

7,1 gKohlenhydrate

0 gFett

25kcal in 3 oz (85 g)

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	29 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	6 mg	0,3 %
Kohlenhydrate gesamt L	7,1 g	3 %
Ballaststoffe L	2,4 g	9 %
Zucker gesamt L	3,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,4 g	5 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	35 mg	3 %
Eisen L	1,1 mg	6 %
Kalium L	212 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 25 %
Kohlenhydrate 75 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,4 güber dem Median für Obst (Median 1,7 g)
Ballaststoffe2,4 güber dem Median für Obst (Median 2,1 g)
Zucker3,5 güber dem Median für Obst (Median 3 g)
Natrium6 mgunter dem Median für Obst (Median 24 mg)
Protein pro 100 kcal8,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: MARKET DISTRICT
Barcode: 0030034941437
Portion laut Etikett: 3 oz
Kategorie: Abgepacktes Obst und Gemüse

Zutaten

FRENCH GREEN BEANS.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Broccoli Florets SIMPLE TRUTH	29	3,5 g	4,7 g	0 g
Freshline Italian Sausage Blend, 16 Oz FRESHLINE	29	1,2 g	7,1 g	0 g
Shredded Collard Greens ROBINSON FRESH	29	3,5 g	5,9 g	0,59 g
Shredded Collard Greens ROBINSON FRESH	29	3,5 g	5,9 g	0,59 g
Robinson Fresh Turnip Greens, 16 Oz ROBINSON FRESH	29	2,4 g	7,1 g	0,59 g
White Diced Onion, White H-E-B	29	1,2 g	7,1 g	0 g
Green Beans GIANT EAGLE	29	2,4 g	7,1 g	0 g
Broccoli Florettes GOLD COAST	29	3,5 g	4,7 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2618369. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 10. Juli 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Beschreibung der Quelle: "FRENCH BEANS". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.