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Fregola en salade

Verpacktes Produkt Gemüse Luisae basilio

Fregola en salade enthält 75 kcal pro 100 g. Serving, 180.0 g (180 g) liefert etwa 135 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 28 % aus Kohlenhydrate und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Fregola en salade von Luisae basilio, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
75kcal pro 100 g
3,4 gProtein
6,9 gKohlenhydrate
6,3 gFett
135kcal in Serving, 180.0 g (180 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 75 kcal
Fett gesamt L 6,3 g 8 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,9 g 10 %
Natrium L 224 mg 10 %
Kohlenhydrate gesamt L 6,9 g 3 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 3,3 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 3,4 g 7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 14 %Kohlenhydrate: 28 %Fett: 58 %75kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kohlenhydrate 28 %
  • Fett 58 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein3,4 güber dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
  • Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
  • Zucker3,3 güber dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
  • Fett6,3 güber dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,9 güber dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
  • Natrium224 mgunter dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Luisae basilio
Barcode
3760373400346
Portion laut Etikett
180.0 g
Kategorie
Gemüse

Zutaten

pâtes assaisonnées 93% (fregola (cuite) (fregola (semoule de BLÉ dur, eau)), aubergine (aubergine, huile de tournesol, sel), poivron (poivron rouge (poivron rouge (poivron rouge, eau, vinaigre, sel, sucre), huile d'olive extra, sel, poivre blanc)). oignon au vinaigre (oignon rouge émincé, assaisonnement (à base de riz (riz, vinaigre, sel), sucre, vinaigre de riz (eau, riz), sel)), pesto (basilic, huile de graines de maïs, sel, antioxydant : acide ascorbique, fromage (LAIT, sel, présure), beurre, pecorino romano (LAIT de brebis, sel, présure d'agneau, ferments LACTIQUES), NOIX, grana padano (LAIT, présure, lysozyme d'OEUF), huile d'olive extra vierge, pignons de pin, parmigiano reggiano (LAIT, sel, présure), ail), persil ciselé, poivre blanc), olive (olives noires dénoyautées, huile de colza, sel, conservateur: sorbate de potassium)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZwiebelnSonnenblumenölSalzReisZuckerEssigButterOlivenölKnoblauchRaps (Rübsenöl)

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 3760373400346. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Fregola en salade?

100 g Fregola en salade haben 75 kcal. Serving, 180.0 g (180 g): etwa 135 kcal.

Wie viel Protein hat Fregola en salade?

Fregola en salade enthält 3,4 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,1 g in Serving, 180.0 g (180 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fregola en salade?

Fregola en salade hat 6,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 3,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Fregola en salade?

Fregola en salade enthält 6,3 g Fett pro 100 g, davon 1,9 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Fregola en salade?

100 g enthalten 224 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.