Wie viele Kalorien hat Free® Dark Chocolate Crunch?

100 g Free® Dark Chocolate Crunch haben 378 kcal. Serving, 1 bar, 40 g (40 g): etwa 151 kcal.

Ist Free® Dark Chocolate Crunch proteinreich?

Free® Dark Chocolate Crunch enthält 20 g Protein pro 100 g (40 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 1 bar, 40 g (40 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum untersten Viertel (Median 30 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Free® Dark Chocolate Crunch?

Free® Dark Chocolate Crunch hat 60 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,9 g Ballaststoffe und 22,2 g Zucker.

Wie viel Fett hat Free® Dark Chocolate Crunch?

Free® Dark Chocolate Crunch enthält 7,8 g Fett pro 100 g, davon 4,4 g gesättigt (22 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Free® Dark Chocolate Crunch?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (104 % DV) und Eisen (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Free® Dark Chocolate Crunch?

100 g enthalten 200 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 28. Mai 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Free® Dark Chocolate Crunch

Verpacktes Produkt Snacks Lifestyle Evolution Inc.

Free® Dark Chocolate Crunch enthält 378 kcal pro 100 g. Serving, 1 bar, 40 g (40 g) liefert etwa 151 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Protein und 18 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (381 kcal pro 100 g).

100 g liefern 104 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 14 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

378kcal pro 100 g

20 gProtein

60 gKohlenhydrate

7,8 gFett

151kcal in Serving, 1 bar, 40 g (40 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	378 kcal
Fett gesamt L	7,8 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,4 g	22 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	200 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	60 g	22 %
Ballaststoffe L	8,9 g	32 %
Zucker gesamt L	22,2 g
Zugesetzter Zucker L	20 g	40 %
Protein L	20 g	40 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	2,5 µg	104 %
Calcium L	22 mg	2 %
Eisen L	2,4 mg	14 %
Kalium L	222 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 21 %
Kohlenhydrate 62 %
Fett 18 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein20 gim untersten Viertel von Snacks (Median 30 g)
Ballaststoffe8,9 güber dem Median für Snacks (Median 7,8 g)
Zucker22,2 gim obersten Viertel von Snacks (Median 5,7 g)
Fett7,8 gim untersten Viertel von Snacks (Median 14,5 g)
Gesättigte Fettsäuren4,4 gim untersten Viertel von Snacks (Median 6,7 g)
Natrium200 mgunter dem Median für Snacks (Median 217 mg)
Protein pro 100 kcal5,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	380 kcal	378 kcal
Protein	27,8 g	20 g
Kohlenhydrate	41,8 g	60 g
Fett	18,5 g	7,8 g
Ballaststoffe	23,8 g	8,9 g
Zucker	4 g	22,2 g
Natrium	335 mg	200 mg

Produktdetails

Marke: Lifestyle Evolution Inc.
Barcode: 0691535451018
Portion laut Etikett: 1 bar (40 g)
Kategorie: Proteinriegel
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Non-gmo rice protein crisp (rice protein concentrate and rice flour), non-gmo brown crisp rice, dark chocolate (unsweetened chocolate, cane sugar, cocoa butter), tapioca syrup, brown rice syrup, alkalized cocoa, organic agave syrup, chicory root fiber, non-gmo rice protein, water, date paste, acacia gum, natural flavors, baking soda, salt, flaxseed oil.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Reis Zucker Kakaobutter

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
The Complete Cookie-fied Bar- Strawberries & Creme Lenny and Larry’s	378	26,7 g	57,8 g	5,6 g
Recovery Bar Double Choc Fudge MY MUSCLE CHEF	378	54,5 g	9,8 g	13,1 g
Designer Bar Lebkuchen ESN	378	31 g	35 g	17 g
Cabau protein bar Cabau	378	32 g	28 g	11 g
Barres proteinées Prozis	378	28 g	42 g	9,4 g
Hplc Bar Aussie Bodies	378	40,1 g	7,7 g	12,4 g
Mars Protein Mars	378	20 g	52 g	11,2 g
plant protein bar chocolate mint Optimum Nutrition	378	31 g	35 g	19 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2665787. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 28. Juli 2020. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0691535451018. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Mai 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.