Wie viele Kalorien hat Four Cheese Breakfast Bowl?

100 g Four Cheese Breakfast Bowl haben 153 kcal. Serving, 1 portion, 255 g (255 g): etwa 390 kcal.

Wie viel Protein hat Four Cheese Breakfast Bowl?

Four Cheese Breakfast Bowl enthält 7,5 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 19 g in Serving, 1 portion, 255 g (255 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 4,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Four Cheese Breakfast Bowl?

Four Cheese Breakfast Bowl hat 12,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 1,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Four Cheese Breakfast Bowl?

Four Cheese Breakfast Bowl enthält 8,6 g Fett pro 100 g, davon 3,9 g gesättigt (20 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Four Cheese Breakfast Bowl?

100 g enthalten 573 mg Natrium, 25 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Four Cheese Breakfast Bowl

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Bettr Bowl

Four Cheese Breakfast Bowl enthält 153 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 255 g (255 g) liefert etwa 390 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 32 % aus Kohlenhydrate und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 119 kcal pro 100 g über 130 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

153kcal pro 100 g

7,5 gProtein

12,5 gKohlenhydrate

8,6 gFett

390kcal in Serving, 1 portion, 255 g (255 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	153 kcal
Fett gesamt L	8,6 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,9 g	20 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	122 mg	41 %
Natrium L	573 mg	25 %
Kohlenhydrate gesamt L	12,5 g	5 %
Ballaststoffe L	2 g	7 %
Zucker gesamt L	1,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,5 g	15 %
Vitamin D L	0,078 µg	0,4 %
Calcium L	106 mg	8 %
Eisen L	0,71 mg	4 %
Kalium L	35,3 mg	0,8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 19 %
Kohlenhydrate 32 %
Fett 49 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,5 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,9 g)
Ballaststoffe2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,2 g)
Zucker1,6 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,5 g)
Fett8,6 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,2 g)
Gesättigte Fettsäuren3,9 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,88 g)
Natrium573 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 247 mg)
Protein pro 100 kcal4,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Bettr Bowl
Barcode: 0850068457014
Menge: 9 oz. 255g oz
Portion laut Etikett: 1 portion (255 g)
Kategorie: Gefrorene Fertiggerichte auf Gemüsebasis
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Roasted Potatoes (potato, onion, sunflower oil, sea salt, rosemary, black pepper), Scrambled Egg (egg, heavy cream, sunflower oil, corn starch, citric acid), Four-Cheese Mexican Blend (Monterey Jack, cheddar, queso quesadilla, asadero cheese (pasteurized milk, cheese cultures, salt, enzymes, annatto (if colored), powdered cellulose (anti-caking agent))), Green Chili Sauce (jalapeno peppers, onion, roasted chili (California chili pods, sunflower oil), tomatillos, garlic, white balsamic vinegar (aged white wine vinegar and must of grapes), cilantro, sea salt, mint).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Zwiebeln Sonnenblumenöl Salz Ei Rahm Milch Knoblauch Essig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mediterranean bowl Planty	153	6,9 g	15,6 g	6,9 g
Vegetable Dumplings Trader Joe's	154	1,3 g	29,3 g	4 g
Thai Pad Thai Amy's	152	4,5 g	25,3 g	3,7 g
Chicken Fajita Quesadilla Lean Cuisine	156	11,3 g	13,5 g	6,4 g
Rigatoni Carbonara Planty	148	7,2 g	12,7 g	6,8 g
Palak Paneer Deep	148	7 g	6,3 g	11,3 g
Bbq cheeseburger bowl Clean eatz	158	13,7 g	10,9 g	6,7 g
Spanish Style Rice Bettergoods	146	4,5 g	18 g	6,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0850068457014. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.