DE

奇亞籽

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel 義美

奇亞籽 enthält 456 kcal pro 100 g. Serving, 10 g (10 g) liefert etwa 46 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 30 % aus Kohlenhydrate und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 44 % des Tageswerts für Eisen und 38 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

456kcal pro 100 g
21 gProtein
39 gKohlenhydrate
32 gFett
46kcal in Serving, 10 g (10 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 456 kcal
Fett gesamt L 32 g 41 %
Gesättigte Fettsäuren L 4 g 20 %
Transfette L 0 g
Natrium L 0 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 39 g 14 %
Ballaststoffe L 34 g 121 %
Zucker gesamt L 1 g
Protein L 21 g 42 %
Calcium L 500 mg38 %
Eisen L 8 mg44 %
Kalium L 407 mg9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 16 %Kohlenhydrate: 30 %Fett: 55 %456kcal / 100 g
  • Protein 16 %
  • Kohlenhydrate 30 %
  • Fett 55 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen44 %Calcium38 %Kalium9 %

Nährwerteinordnung

  • Protein21 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
  • Ballaststoffe34 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
  • Zucker1 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
  • Fett32 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren4 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
  • Natrium0 mgim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (1)
Omega-3-fettsäuren L19 g

Produktdetails

Marke
義美
Barcode
4710126391062
Portion laut Etikett
10 g
Kategorie
Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Hafer Crunch Frucht Allos 456 7,6 g 63 g 18 g
foccacia espiga blanca 456 9,1 g 52,8 g 20,5 g
Saveur boeuf moutarde acidulé Kailo Brand 456 9,6 g 57 g 21 g
Croquants de cordes Maison Bruyere 456 11 g 73 g 13 g
Kraks Marco Polo 456 5,7 g 67 g 18,4 g
Snickerdoodle C. Krugers 456 7 g 40,4 g 28,1 g
Mast Mattar Crax 456 18,3 g 56,7 g 17,3 g
Formaggio primosale Pepe Neto Sacco 456 29,8 g 4,3 g 33 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4710126391062. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat 奇亞籽?

100 g 奇亞籽 haben 456 kcal. Serving, 10 g (10 g): etwa 46 kcal.

Ist 奇亞籽 proteinreich?

奇亞籽 enthält 21 g Protein pro 100 g (42 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,1 g in Serving, 10 g (10 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 奇亞籽?

奇亞籽 hat 39 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 34 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 奇亞籽?

奇亞籽 enthält 32 g Fett pro 100 g, davon 4 g gesättigt (20 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält 奇亞籽?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (44 % DV) und Calcium (38 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat 奇亞籽?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.