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Flax Granola, Blueberry

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta TOPS

Flax Granola, Blueberry enthält 400 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 2 ONZ (50 g) liefert etwa 200 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Fett und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (385 kcal pro 100 g).

100 g liefern 20 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

400kcal pro 100 g
20 gProtein
62 gKohlenhydrate
10 gFett
200kcal in 2 ONZ (50 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 400 kcal
Fett gesamt L 10 g 13 %
Gesättigte Fettsäuren L 1 g 5 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 80 mg 3 %
Kohlenhydrate gesamt L 62 g 23 %
Ballaststoffe L 6 g 21 %
Zucker gesamt L 22 g
Protein L 20 g 40 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 40 mg3 %
Eisen L 3,6 mg20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 19 %Kohlenhydrate: 59 %Fett: 22 %400kcal / 100 g
  • Protein 19 %
  • Kohlenhydrate 59 %
  • Fett 22 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen20 %Calcium3 %Vitamin C0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein20 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8,1 g)
  • Ballaststoffe6 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
  • Zucker22 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 23,3 g)
  • Fett10 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0 g)
  • Natrium80 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 356 mg)
  • Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Produktdetails

Marke
TOPS
Barcode
07078447211
Portion laut Etikett
2 ONZ
Kategorie
Frühstückscerealien

Zutaten

OATS, CRYSTALLIZED CANE JUICE, NON-GMO CANOLA OIL, SOY PROTEIN ISOLATE, RICE FLOUR, FLAX SEED, FREEZE DRIED BLUEBERRIES, NATURAL BLUEBERRY FLAVOR, SEA SALT.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2056618. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 6. Mai 2019. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "FLAX GRANOLA, BLUEBERRY". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Flax Granola, Blueberry?

100 g Flax Granola, Blueberry haben 400 kcal. 2 ONZ (50 g): etwa 200 kcal.

Ist Flax Granola, Blueberry proteinreich?

Flax Granola, Blueberry enthält 20 g Protein pro 100 g (40 % des Tageswerts von 50 g), oder 10 g in 2 ONZ (50 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Flax Granola, Blueberry?

Flax Granola, Blueberry hat 62 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6 g Ballaststoffe und 22 g Zucker.

Wie viel Fett hat Flax Granola, Blueberry?

Flax Granola, Blueberry enthält 10 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Flax Granola, Blueberry?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Flax Granola, Blueberry?

100 g enthalten 80 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 6. Mai 2019. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.