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Flamin Hot Sunflower Seeds

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen

Flamin Hot Sunflower Seeds enthält 571 kcal pro 100 g.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 15 % aus Protein und 12 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (600 kcal pro 100 g).

100 g liefern 22 % des Tageswerts für Eisen, 17 % des Tageswerts für Kalium und 11 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Flamin Hot Sunflower Seeds, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
571kcal pro 100 g
21,4 gProtein
17,9 gKohlenhydrate
46,4 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 571 kcal
Fett gesamt L 46,4 g 59 %
Gesättigte Fettsäuren L 7,1 g 36 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 2.680 mg 117 %
Kohlenhydrate gesamt L 17,9 g 7 %
Ballaststoffe L 10,7 g 38 %
Zucker gesamt L 3,6 g
Protein L 21,4 g 43 %
Calcium L 143 mg11 %
Eisen L 3,9 mg22 %
Kalium L 786 mg17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 15 %Kohlenhydrate: 12 %Fett: 73 %571kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kohlenhydrate 12 %
  • Fett 73 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen22 %Kalium17 %Calcium11 %

Nährwerteinordnung

  • Ballaststoffe10,7 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 8 g)
  • Zucker3,6 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 2,6 g)
  • Fett46,4 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 50 g)
  • Gesättigte Fettsäuren7,1 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
  • Natrium2.680 mgim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 64 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 571 kcal571 kcal
Protein 21,4 g21,4 g
Kohlenhydrate 17,9 g17,9 g
Fett 46,4 g46,4 g
Ballaststoffe k. A.10,7 g
Zucker 3,6 g3,6 g
Natrium 2.679 mg2.680 mg

Produktdetails

Barcode
0028400604611
Kategorie
Sonnenblumenkerne
Nutri-Score
E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

SUNFLOWER SEEDS, SALT, CITRIC ACID, SUGAR, MONOSODIUM GLUTAMATE, SPICES, ARTIFICIAL COLOR (RED 40 LAKE, YELLOW 6 LAKE), SODIUM DIACETATE, YEAST OLIVE OIL, TAPIOCA SYRUP SOLIDS, NATURAL FLAVORS, EXTRACT, MEDIUM CHAIN TRIGLYCERIDES, CORN SYRUP SOLIDS, MALTODEXTRIN (MADE FROM CORN), ONION POWDER, GARLIC POWDER, DISODIUM INOSINATE, AND DISODIUM GUANYLATE.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: SalzZuckerZwiebelnKnoblauch

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2496848. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 6. Februar 2023. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0028400604611. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. August 2025. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Flamin Hot Sunflower Seeds?

100 g Flamin Hot Sunflower Seeds haben 571 kcal.

Ist Flamin Hot Sunflower Seeds proteinreich?

Flamin Hot Sunflower Seeds enthält 21,4 g Protein pro 100 g (43 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Flamin Hot Sunflower Seeds?

Flamin Hot Sunflower Seeds hat 17,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10,7 g Ballaststoffe und 3,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Flamin Hot Sunflower Seeds?

Flamin Hot Sunflower Seeds enthält 46,4 g Fett pro 100 g, davon 7,1 g gesättigt (36 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Flamin Hot Sunflower Seeds?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (22 % DV), Kalium (17 % DV) und Calcium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Flamin Hot Sunflower Seeds?

100 g enthalten 2.680 mg Natrium, 117 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 7. August 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.