Wie viele Kalorien hat Fitness fruit cereal?

100 g Fitness fruit cereal haben 367 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 110 kcal.

Wie viel Protein hat Fitness fruit cereal?

Fitness fruit cereal enthält 8 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,4 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das unter dem Median (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fitness fruit cereal?

Fitness fruit cereal hat 74 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,6 g Ballaststoffe und 22,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Fitness fruit cereal?

Fitness fruit cereal enthält 2,5 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fitness fruit cereal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (59 % DV), Eisen (54 % DV) und Calcium (39 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Fitness fruit cereal?

100 g enthalten 181 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Fitness fruit cereal

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Nestlé

Fitness fruit cereal enthält 367 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 110 kcal.

Rund 84 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 9 % aus Protein und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (403 kcal pro 100 g).

100 g liefern 59 % des Tageswerts für Niacin (B3), 54 % des Tageswerts für Eisen und 39 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

367kcal pro 100 g

8 gProtein

74 gKohlenhydrate

2,5 gFett

110kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	367 kcal
Fett gesamt L	2,5 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,7 g	9 %
Natrium L	181 mg	8 %
Kohlenhydrate gesamt L	74 g	27 %
Ballaststoffe L	7,6 g	27 %
Zucker gesamt L	22,7 g
Zugesetzter Zucker L	5,2 g	10 %
Protein L	8 g	16 %
Niacin (B3) L	9,5 mg	59 %
Calcium L	504 mg	39 %
Eisen L	9,8 mg	54 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 84 %
Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
Ballaststoffe7,6 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
Zucker22,7 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
Fett2,5 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
Gesättigte Fettsäuren1,7 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
Natrium181 mgüber dem Median für Frühstückszerealien (Median 136 mg)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Nestlé
Barcode: 3387390324037
Menge: 375g
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Frühstückszerealien
Verpackung: Pouch flask
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

whole grains 42.5% (whole wheat 37.3%, whole oats 5.2%), rice 27.4%, dried fruit 25.7% (grapes 10%, dried cranberry pieces 5% (cranberries 3%, sugar, humectant: glycerol, acidity regulator: citric acid), pineapple pieces 4.8% (pineapple 3.7%, sugar, acidity regulator: citric acid, antioxidant: sulphur dioxide), papaya 3.7% (papaya 2.8%, sugar, acidity regulator: citric acid, antioxidant: sulphur dioxide), coconut 2%, apple 0.5%), sugar, invert sugar syrup, barley malt extract, vitamins and minerals (calcium carbonate, niacin, iron, pantothenic acid, vitamin b6, riboflavin, folic acid), salt, glucose syrup, molasses, antioxidant: extract rich in tocopherols,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Zucker Salz Glucosesirup Hafer Apfel

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Fitness Original Nestlé	367	10 g	80 g	3,3 g
Berry bircher muesli Carman's	367	11,5 g	56,9 g	11,4 g
Alpen swiss style muesli Alpen	367	12 g	64 g	5,1 g
Fruit, nut & seed Muesli Mornflake	367	9,7 g	57,1 g	9,3 g
Granola de Noel Foucade Paris	367	6 g	40 g	19 g
Strawberry Lovebird- Grain Free Cereal	367	6,7 g	80 g	5 g
Healthy Grains Granola Oats & Honey With Toasted Coconut Kind	367	6,7 g	70 g	8,3 g
Instant Oatmeal Lower Sugar Variety Quaker	367	10 g	70 g	6,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3387390324037. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.