Wie viele Kalorien hat Fitness croquant d'avoine?

100 g Fitness croquant d'avoine haben 409 kcal. Serving, 45 g (45 g): etwa 184 kcal.

Ist Fitness croquant d'avoine proteinreich?

Fitness croquant d'avoine enthält 13 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,9 g in Serving, 45 g (45 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 9,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fitness croquant d'avoine?

Fitness croquant d'avoine hat 64 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8 g Ballaststoffe und 23 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Fitness croquant d'avoine?

Fitness croquant d'avoine enthält 9,2 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fitness croquant d'avoine?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (30 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Fitness croquant d'avoine?

100 g enthalten 110 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Fitness croquant d'avoine

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Nestlé

Fitness croquant d'avoine enthält 409 kcal pro 100 g. Serving, 45 g (45 g) liefert etwa 184 kcal.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (444 kcal pro 100 g).

100 g liefern 30 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

409kcal pro 100 g

13 gProtein

64 gKohlenhydrate

9,2 gFett

184kcal in Serving, 45 g (45 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	409 kcal
Fett gesamt L	9,2 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,8 g	9 %
Natrium L	110 mg	5 %
Kohlenhydrate gesamt L	64 g	23 %
Ballaststoffe L	8 g	29 %
Zucker gesamt L	23 g
Zugesetzter Zucker L	17,4 g	35 %
Protein L	13 g	26 %
Calcium L	393 mg	30 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 66 %
Fett 21 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 9,5 g)
Ballaststoffe8 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 7,7 g)
Zucker23 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 18,5 g)
Fett9,2 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 16 g)
Gesättigte Fettsäuren1,8 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
Natrium110 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 142 mg)
Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Nestlé
Barcode: 7613035635906
Menge: 300 g
Portion laut Etikett: 45 g
Kategorie: Kreuzgetreide-Cluster
Verpackung: Plastic,bag
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Flocons d'_avoine_ complète 65,1 %, sirop de sucre (sucre, sirop de sucre inverti, mélasse), pétales de _blé_ grillés maltés 6,3 % (farine de _blé_, extrait de malt d'_orge_, émulsifiant : lécithine de tournesol), huile de tournesol, pépites de protéines de _soja_ (isolat de protéine de _soja_, amidon de tapioca, sel), miel 2 %, noix de coco, protéines de _soja_ (isolat de protéine de _soja_, émulsifiant : lécithine de _soja_), sucre, arôme miel, vanilline, poudre à lever : bicarbonate de sodium, sel, émulsifiant : mono - et diglycérides d'acides gras, mélasse, antioxydant : extraits riches en tocophérols, minéral : carbonate de calcium.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Sonnenblumenöl Honig Zucker Salz Weizenmehl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chocolate Crunch GoLean Cereal. 🇨🇦Made in Canada with domestic & imported ingredients; for … Kashi 🇺🇸Solana Beach California	408	18,3 g	62 g	12,7 g
Fitness Croquant d'Avoine - Pépites croustillantes d'avoine au bon goût de miel Nestlé	410	8,9 g	68,7 g	9,6 g
Gluten ch Krokante Muesli chocolade ch Krokante Mu Albert Heijn	412	7,4 g	52 g	18 g
Cinnamon Toast Crunch General Mills	415	4,9 g	80,5 g	9,8 g
Go Peanut Butter Crunch Cereal Kashi	415	18,9 g	58,5 g	17 g
Chocolate Sea Salt Granola bettergoods	415	7,5 g	67,9 g	13,2 g
Organic Granola Bites Made Good	417	8,3 g	70,8 g	10,4 g
Pépites de céréales Françaises Joody	418	10,1 g	58,7 g	14,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7613035635906. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.