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Fine green beans

Verpacktes Produkt Gemüse Frial

Fine green beans enthält 105 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 114 g (114 g) liefert etwa 120 kcal.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 39 % aus Kohlenhydrate und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 46 kcal pro 100 g über 3.092 Produkte liegt.

100 g liefern 41 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Fine green beans von Frial, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
105kcal pro 100 g
2,6 gProtein
10,5 gKohlenhydrate
6,1 gFett
120kcal in Serving, 1 cup, 114 g (114 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 105 kcal
Fett gesamt L 6,1 g 8 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,3 g 7 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 4 mg 1 %
Natrium L 149 mg 6 %
Kohlenhydrate gesamt L 10,5 g 4 %
Ballaststoffe L 4,4 g 16 %
Zucker gesamt L 3,5 g
Zugesetzter Zucker L 0,048 g 0,1 %
Protein L 2,6 g 5 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 36,8 mg41 %
Calcium L 53 mg4 %
Eisen L 0,95 mg5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 10 %Kohlenhydrate: 39 %Fett: 51 %105kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kohlenhydrate 39 %
  • Fett 51 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin C41 %Eisen5 %Calcium4 %Vitamin A0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein2,6 güber dem Median für Gemüse (Median 2,4 g)
  • Ballaststoffe4,4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,4 g)
  • Zucker3,5 güber dem Median für Gemüse (Median 2,5 g)
  • Fett6,1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,1 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,3 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0 g)
  • Natrium149 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 24 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 105 kcal105 kcal
Protein 2,6 g2,6 g
Kohlenhydrate 10,5 g10,5 g
Fett 6,1 g6,1 g
Ballaststoffe 4,4 g4,4 g
Zucker 3,5 g3,5 g
Natrium 149 mg149 mg

Produktdetails

Marke
Frial
Barcode
0858036002051
Menge
2 oz
Portion laut Etikett
1 cup (114 g)
Kategorie
Tiefkühlgemüse
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Beans, green peas, roasted red peppers, sunflower oil, water, onions, butter (milk), parsley, salt, garlic, sugar, canola lecithin, thickening agents (xanthan gum, guar gum, glucose (contians wheat)), pepper extract, natural flavour.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: SonnenblumenölZwiebelnButterSalzKnoblauchZucker

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1889455. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0858036002051. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Fine green beans?

100 g Fine green beans haben 105 kcal. Serving, 1 cup, 114 g (114 g): etwa 120 kcal.

Wie viel Protein hat Fine green beans?

Fine green beans enthält 2,6 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 1 cup, 114 g (114 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 2,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fine green beans?

Fine green beans hat 10,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,4 g Ballaststoffe und 3,5 g Zucker.

Wie viel Fett hat Fine green beans?

Fine green beans enthält 6,1 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fine green beans?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (41 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Fine green beans?

100 g enthalten 149 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 18. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.