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Filegro Mexicana

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Iglo

Filegro Mexicana enthält 175 kcal pro 100 g. Serving, 110 g (110 g) liefert etwa 192 kcal.

Rund 42 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Protein und 28 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 200 kcal pro 100 g über 467 Produkte liegt.

100 g liefern 30 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Filegro Mexicana von Iglo, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
175kcal pro 100 g
12,7 gProtein
18,2 gKohlenhydrate
5,5 gFett
192kcal in Serving, 110 g (110 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 175 kcal
Fett gesamt L 5,5 g 7 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,73 g 4 %
Natrium L 254 mg 11 %
Kohlenhydrate gesamt L 18,2 g 7 %
Ballaststoffe L 0,82 g 3 %
Zucker gesamt L 0,45 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 12,7 g 25 %
Vitamin D L 1,5 µg8 %
Selen L 16,4 µg30 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 29 %Kohlenhydrate: 42 %Fett: 28 %175kcal / 100 g
  • Protein 29 %
  • Kohlenhydrate 42 %
  • Fett 28 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Selen30 %Vitamin D8 %

Nährwerteinordnung

  • Protein12,7 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 12 g)
  • Ballaststoffe0,82 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 1 g)
  • Zucker0,45 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1 g)
  • Fett5,5 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,73 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 1 g)
  • Natrium254 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 345 mg)
  • Protein pro 100 kcal7,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Iglo
Barcode
4250241209694
Menge
220g
Portion laut Etikett
110 g
Kategorie
Gebrochener Fisch
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pangasius-Filet (61%), Wasser, Paniermehl (Weizenmehl, Hefe, Salz, Olivenöl), Weizenmehl, Rapsöl, Tortilla Chips (4%) (Maismehl, Weizenmehl, Salz), Zwieback (Weizenmehl, Wasser, Salz, Backtriebmittel: Ammoniumcarbonat), Maisstärke, rote Paprikaflocken, Salz, Paprikapulver, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, Limettenöl, Koriander, Petersilie, Cayennepfeffer.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: WeizenmehlRaps (Rübsenöl)SalzKnoblauchZwiebelnHefeOlivenöl

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4250241209694. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Filegro Mexicana?

100 g Filegro Mexicana haben 175 kcal. Serving, 110 g (110 g): etwa 192 kcal.

Ist Filegro Mexicana proteinreich?

Filegro Mexicana enthält 12,7 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g), oder 14 g in Serving, 110 g (110 g). Etwa 29 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 12 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Filegro Mexicana?

Filegro Mexicana hat 18,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,82 g Ballaststoffe und 0,45 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Filegro Mexicana?

Filegro Mexicana enthält 5,5 g Fett pro 100 g, davon 0,73 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Filegro Mexicana?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (30 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Filegro Mexicana?

100 g enthalten 254 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.