Wie viele Kalorien hat Fat Free Refried Beans?

100 g Fat Free Refried Beans haben 73 kcal. Serving, 1 portion, 124 g (124 g): etwa 91 kcal.

Wie viel Protein hat Fat Free Refried Beans?

Fat Free Refried Beans enthält 4 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 1 portion, 124 g (124 g). Etwa 24 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 1,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fat Free Refried Beans?

Fat Free Refried Beans hat 12,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,8 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Fat Free Refried Beans?

Fat Free Refried Beans enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Fat Free Refried Beans?

100 g enthalten 355 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 29. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Fat Free Refried Beans

Verpacktes Produkt Gemüse Old El Paso

Fat Free Refried Beans enthält 73 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 124 g (124 g) liefert etwa 91 kcal.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 24 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 37 kcal pro 100 g über 2.751 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

73kcal pro 100 g

4 gProtein

12,9 gKohlenhydrate

0 gFett

91kcal in Serving, 1 portion, 124 g (124 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	73 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	355 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	12,9 g	5 %
Ballaststoffe L	4,8 g	17 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	4 g	8 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	24 mg	2 %
Eisen L	1,1 mg	6 %
Kalium L	266 mg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 24 %
Kohlenhydrate 76 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,4 g)
Ballaststoffe4,8 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,7 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,7 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,1 g)
Natrium355 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 242 mg)
Protein pro 100 kcal5,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	73 kcal	73 kcal
Protein	5 g	4 g
Kohlenhydrate	13 g	12,9 g
Fett	0 g	0 g
Ballaststoffe	5 g	4,8 g
Zucker	1 g	0 g
Natrium	480 mg	355 mg

Produktdetails

Marke: Old El Paso
Barcode: 0046000820118
Menge: 453 g
Portion laut Etikett: 1 portion (124 g)
Kategorie: Gemüsekonserven
Verpackung: canned
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cooked Pinto Beans, Water. Contains less container than 2% of: Salt, Tomato Paste, Sea Salt (potassium magnesium chloride, salt), Chili Pepper, Spice, Sugar, Onion Powder, Natural Flavor, Garlic Powder.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Zucker Hefe Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
BONDUELLE crispy maïs blik BONDUELLE	73	2,7 g	11 g	1,4 g
L'appassionato alle erbe Iposea	73	1,7 g	4,6 g	5,2 g
Erbsen u Karotten DOSE klein Bonduelle	73	9 g	5 g	1 g
Lampascioni alle erbe Iposea	73	0,4 g	4,6 g	5,2 g
Piperrada Baigorri	73	1,6 g	7,9 g	3,9 g
Hrášek v mírně slaném nálevu Bonduelle	73	5,6 g	8,2 g	0,6 g
Aceitunas con pepinillo en vinagre El Faro	73	1,4 g	2,9 g	6,8 g
Lampascioni Iposea	73	0,4 g	4,6 g	5,2 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2778417. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 25. September 2026. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0046000820118. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. Oktober 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.