Wie viele Kalorien hat Fat Free Natural Cheddar Cheese?

100 g Fat Free Natural Cheddar Cheese haben 161 kcal. Serving, 0.25 cup, 28 g (28 g): etwa 45 kcal.

Ist Fat Free Natural Cheddar Cheese proteinreich?

Fat Free Natural Cheddar Cheese enthält 32,1 g Protein pro 100 g (64 % des Tageswerts von 50 g), oder 9 g in Serving, 0.25 cup, 28 g (28 g). Etwa 82 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 25 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fat Free Natural Cheddar Cheese?

Fat Free Natural Cheddar Cheese hat 7,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Fat Free Natural Cheddar Cheese?

Fat Free Natural Cheddar Cheese enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fat Free Natural Cheddar Cheese?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (69 % DV) und Vitamin A (40 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Fat Free Natural Cheddar Cheese?

100 g enthalten 1.000 mg Natrium, 43 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 28. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Fat Free Natural Cheddar Cheese

Verpacktes Produkt Milch und Eier Kraft

Fat Free Natural Cheddar Cheese enthält 161 kcal pro 100 g. Serving, 0.25 cup, 28 g (28 g) liefert etwa 45 kcal.

Rund 82 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 18 % aus Kohlenhydrate und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 360 kcal pro 100 g über 1.225 Produkte liegt.

100 g liefern 69 % des Tageswerts für Calcium und 40 % des Tageswerts für Vitamin A.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

161kcal pro 100 g

32,1 gProtein

7,1 gKohlenhydrate

0 gFett

45kcal in Serving, 0.25 cup, 28 g (28 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	161 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	18 mg	6 %
Natrium L	1.000 mg	43 %
Kohlenhydrate gesamt L	7,1 g	3 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	32,1 g	64 %
Vitamin A L	357 µg	40 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	893 mg	69 %
Eisen L	0 mg	0 %
Kalium L	0 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 82 %
Kohlenhydrate 18 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein32,1 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 25 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,1 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 27 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 17,9 g)
Natrium1.000 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 643 mg)
Protein pro 100 kcal19,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	161 kcal	161 kcal
Protein	32,1 g	32,1 g
Kohlenhydrate	7,1 g	7,1 g
Fett	0 g	0 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	1.000 mg	1.000 mg

Produktdetails

Marke: Kraft
Barcode: 0021000054404
Portion laut Etikett: 0.25 cup (28 g)
Kategorie: Geriebener Käse
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

nonfat cheddar cheese (pasteurized skim milk, cheese culture, salt, enzymes, yeast*, natural flavor*, colored with annatto and titanium dioxide, vitamin a palmitate), modified cornstarch added to prevent caking, natamycin (anatural mold inhibitor) *ingredient not in regular cheddar cheese contains: milk.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Salz Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Le Râpé My fit cheesecake	163	37 g	0,5 g	1,5 g
Shredded cheese clean Eat lean	169	36,6 g	0 g	3 g
Sharp Cheddar Farmstyle Shreds Tillamook	150	10 g	3,6 g	16,7 g
Grated protein cheese eatlean	173	36 g	1,9 g	3 g
Queso 5 quesos rallado El Corte Inglés	175	13 g	2 g	13 g
Grated parmesan cheese Kraft	176	17,6 g	0 g	13,2 g
Filetes de Salmón en aceite de oliva alipende	146	24 g	0 g	5,7 g
Fine Cut Sharp Cheddar Cheese Good & Gather	183	10 g	3,3 g	15 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2617606. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 12. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0021000054404. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Februar 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.