Wie viele Kalorien hat Fat Free Milk?

100 g Fat Free Milk haben 37 kcal. Serving, 12 g (12 g): etwa 4 kcal.

Wie viel Protein hat Fat Free Milk?

Fat Free Milk enthält 3,7 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,44 g in Serving, 12 g (12 g). Etwa 39 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fat Free Milk?

Fat Free Milk hat 5,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 5,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Fat Free Milk?

Fat Free Milk enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fat Free Milk?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Fat Free Milk?

100 g enthalten 59 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. Februar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Fat Free Milk

Verpacktes Produkt Milch und Eier Lucerne

Fat Free Milk enthält 37 kcal pro 100 g. Serving, 12 g (12 g) liefert etwa 4 kcal.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 39 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

100 g liefern 11 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

37kcal pro 100 g

3,7 gProtein

5,7 gKohlenhydrate

0 gFett

4kcal in Serving, 12 g (12 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	37 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	1 mg	0,3 %
Natrium L	59 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,7 g	2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	5,1 g
Protein L	3,7 g	7 %
Vitamin A L	0,001 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	138 mg	11 %
Eisen L	0 mg	0 %
Kalium L	181 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 39 %
Kohlenhydrate 61 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,7 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,7 g)
Zucker5,1 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium59 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal9,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	45 IU

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	2.490 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	338 kcal	37 kcal
Protein	32,8 g	3,7 g
Kohlenhydrate	51,7 g	5,7 g
Fett	0 g	0 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	47 g	5,1 g
Natrium	0,54 mg	59 mg

Produktdetails

Marke: Lucerne
Barcode: 0021130083008
Menge: 12 ml
Portion laut Etikett: 12 g
Kategorie: Milch und Eier
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

NONFAT MILK, VITAMIN A PALMITATE, VITAMIN D3.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cheese & Onion Quiche Crestwood	37	2,4 g	3,9 g	1,2 g
Skim dairy milk lactose free Zymil	37	3,4 g	5,2 g	0,1 g
Asda scottish skimmed milk Asda	37	3,6 g	5 g	0,5 g
Cultured Milk Biomel	37	0,2 g	3,6 g	2 g
Skimmed Milk Morrisons	37	3,6 g	5 g	0,3 g
Classic Matcha With oat Milk Mocha	37	0,8 g	5,2 g	1,1 g
BUTTERMILCH 1% Fett S BUDGET	37	3,3 g	3,7 g	1 g
pasteurised skimmed milk Marks & Spencer	37	3,6 g	5 g	0,3 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2470035. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 12. November 2021. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0021130083008. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. Februar 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.