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Fast bites, fish and cheese sandwich

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Fast Bites

Fast bites, fish and cheese sandwich enthält 286 kcal pro 100 g. Serving, 4.7 ONZ, 133 g (133 g) liefert etwa 380 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Fett und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 188 kcal pro 100 g über 638 Produkte liegt.

100 g liefern 11 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

286kcal pro 100 g
11,3 gProtein
36,8 gKohlenhydrate
9,8 gFett
380kcal in Serving, 4.7 ONZ, 133 g (133 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 286 kcal
Fett gesamt L 9,8 g 13 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,9 g 9 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 26 mg 9 %
Natrium L 391 mg 17 %
Kohlenhydrate gesamt L 36,8 g 13 %
Ballaststoffe L 1,5 g 5 %
Zucker gesamt L 5,3 g
Protein L 11,3 g 23 %
Vitamin A L 22,5 µg3 %
Vitamin C L 0,9 mg1 %
Calcium L 45 mg3 %
Eisen L 2 mg11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 16 %Kohlenhydrate: 53 %Fett: 31 %286kcal / 100 g
  • Protein 16 %
  • Kohlenhydrate 53 %
  • Fett 31 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen11 %Calcium3 %Vitamin A3 %Vitamin C1 %

Nährwerteinordnung

  • Protein11,3 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,7 g)
  • Zucker5,3 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,4 g)
  • Fett9,8 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,4 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,9 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,2 g)
  • Natrium391 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 392 mg)
  • Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L75 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 286 kcal286 kcal
Protein 11,3 g11,3 g
Kohlenhydrate 36,8 g36,8 g
Fett 9,8 g9,8 g
Ballaststoffe 1,5 g1,5 g
Zucker 5,3 g5,3 g
Natrium 391 mg391 mg

Produktdetails

Marke
Fast Bites
Barcode
0071421106176
Portion laut Etikett
4.7 ONZ (133 g)
Kategorie
Tiefkühlkost
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Sesame seed bun: enriched bleached wheat flour (wheat flour, niacin, reduced iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid, enzyme), water, sugar, soybean oil, sesame seeds, contains 2% or less of: yeast (yeast, sorbitan monostearate, ascorbic acid), salt, calcium propionate (preservative), monoglycerides with ascorbic acid and citric acid (antioxidants), calcium sulfate, enzymes, wheat starch, ascorbic acid. fully cooked pollock fillet: pollock (sodium tripolyphosphate [to retain moisture]), enriched bleached wheat flour (flour, niacin, reduced iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid), water, modified food starch, yellow corn flour, enriched wheat flour (flour, niacin, reduced iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid), iodized salt, sugar, salt, dextrose, canola oil, yeast, onion powder, garlic powder, hydrolyzed corn protein, maltodextrin, malic acid, natural flavors, spice. precooked in canola, cottonseed and/or soybean oil. cheese product: water, palm oil, casein, modified food starch, dairy product solids, maltodextrin, sodium citrate, salt, natural flavor, lactic acid, sorbic acid (preservative), artificial color, soy lecithin (non-sticking agent).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZuckerSalzWeizenmehlRaps (Rübsenöl)HefeZwiebelnKnoblauch

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 372231. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0071421106176. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Fast bites, fish and cheese sandwich?

100 g Fast bites, fish and cheese sandwich haben 286 kcal. Serving, 4.7 ONZ, 133 g (133 g): etwa 380 kcal.

Ist Fast bites, fish and cheese sandwich proteinreich?

Fast bites, fish and cheese sandwich enthält 11,3 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g), oder 15 g in Serving, 4.7 ONZ, 133 g (133 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 7,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fast bites, fish and cheese sandwich?

Fast bites, fish and cheese sandwich hat 36,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,5 g Ballaststoffe und 5,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Fast bites, fish and cheese sandwich?

Fast bites, fish and cheese sandwich enthält 9,8 g Fett pro 100 g, davon 1,9 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fast bites, fish and cheese sandwich?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Fast bites, fish and cheese sandwich?

100 g enthalten 391 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.