Extra Firm Tofu
Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Wegmans
Extra Firm Tofu enthält 101 kcal pro 100 g. Serving, 79 g (79 g) liefert etwa 80 kcal.
Rund 45 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 40 % aus Protein und 15 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 140 kcal pro 100 g über 1.046 Produkte liegt.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 101 kcal | |
| Fett gesamt L | 5,1 g | 6 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,63 g | 3 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 0 mg | 0 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 3,8 g | 1 % |
| Ballaststoffe L | 1,3 g | 5 % |
| Zucker gesamt L | 1,3 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 10,1 g | 20 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 127 mg | 10 % |
| Eisen L | 1,5 mg | 8 % |
| Kalium L | 165 mg | 4 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 40 %
- Kohlenhydrate 15 %
- Fett 45 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein10,1 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 14 g)
- Ballaststoffe1,3 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,4 g)
- Zucker1,3 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
- Fett5,1 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 8 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,63 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,2 g)
- Natrium0 mgim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 240 mg)
- Protein pro 100 kcal10 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
Zutaten
Water, Organic Soybeans, Calcium Sulfate, Magnesium Chloride.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Asijské tofu ve vlastní šťávě Dang long | 101 | 10,4 g | 2,4 g | 5,6 g |
| Tofu Boni | 101 | 9 g | 2 g | 5 g |
| Smoked organic tofu Dragonfly | 102 | 12,4 g | 1,8 g | 5,3 g |
| Bio Tofu Natur ja! Natürlich | 100 | 11 g | 1,2 g | 5,6 g |
| Tofu Extra Firm Sprouts | 100 | 11 g | 1,1 g | 6,6 g |
| Medaglioni Di Tofu, Spinaci E Riso Basmati Biolab | 100 | 6,4 g | 9,3 g | 7,4 g |
| Organic Tofu Extra Firm SoyBoy | 100 | 12 g | 0 g | 6 g |
| Tofu artisanal romarin L'Atelier Tofu | 100 | 13,8 g | 1,8 g | 5,3 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 0077890662397. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. Oktober 2023. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.