DE

Esparragos Verdes Tringueros

Verpacktes Produkt Gemüse Mata

Esparragos Verdes Tringueros enthält 285 kcal pro 100 g. Serving, 130 g, 0.5 cup (130 g) liefert etwa 371 kcal.

Rund 94 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 4 % aus Protein und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 20 kcal pro 100 g über 75 Produkte liegt.

100 g liefern 26 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

285kcal pro 100 g
3,1 gProtein
1,5 gKohlenhydrate
30 gFett
371kcal in Serving, 130 g, 0.5 cup (130 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 285 kcal
Fett gesamt L 30 g 38 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,38 g 2 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 375 mg 16 %
Kohlenhydrate gesamt L 1,5 g 0,6 %
Ballaststoffe L 0,8 g 3 %
Zucker gesamt L 0,77 g
Protein L 3,1 g 6 %
Vitamin A L 69,3 µg8 %
Vitamin C L 23,1 mg26 %
Calcium L 15 mg1 %
Eisen L 0,28 mg2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 4 %Kohlenhydrate: 2 %Fett: 94 %285kcal / 100 g
  • Protein 4 %
  • Kohlenhydrate 2 %
  • Fett 94 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin C26 %Vitamin A8 %Eisen2 %Calcium1 %

Nährwerteinordnung

  • Protein3,1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
  • Ballaststoffe0,8 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,6 g)
  • Zucker0,77 gunter dem Median für Gemüse (Median 1 g)
  • Fett30 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,27 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,38 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0 g)
  • Natrium375 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 280 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Mata
Barcode
04763208
Portion laut Etikett
130 g (0.5 cup)
Kategorie
Grüner Spargel
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Asparagus, olive oil, salt, and citric acid (e-330)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: OlivenölSalz

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Asperges vertes Sacla 276 2,7 g 4,1 g 27,3 g
Asperges vertes Saclà 269 1,4 g 4,5 g 27 g
Fagots d'asperges vertes enrobés de lard U 85 7,2 g 1,5 g 5,1 g
Asperges vertes croquantes Agidra 48 2,7 g 8,1 g 0 g
Punte di asparagi Despar 35 3,1 g 2,2 g 1 g
Spargelspitzen grün Le Baron 31 2,3 g 3,5 g 0,5 g
Asperges vertes Marque Repère 31 2,7 g 2,8 g 0,5 g
Asparagus Asda 29 3,4 g 1,4 g 0,8 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 04763208. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. Mai 2021. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Esparragos Verdes Tringueros?

100 g Esparragos Verdes Tringueros haben 285 kcal. Serving, 130 g, 0.5 cup (130 g): etwa 371 kcal.

Wie viel Protein hat Esparragos Verdes Tringueros?

Esparragos Verdes Tringueros enthält 3,1 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 130 g, 0.5 cup (130 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Esparragos Verdes Tringueros?

Esparragos Verdes Tringueros hat 1,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,8 g Ballaststoffe und 0,77 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Esparragos Verdes Tringueros?

Esparragos Verdes Tringueros enthält 30 g Fett pro 100 g, davon 0,38 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Esparragos Verdes Tringueros?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (26 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Esparragos Verdes Tringueros?

100 g enthalten 375 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. Mai 2021. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.