Wie viele Kalorien hat Enriched Long Grain Instant White Rice?

100 g Enriched Long Grain Instant White Rice haben 356 kcal. 1/2 cup (45 g): etwa 160 kcal.

Wie viel Protein hat Enriched Long Grain Instant White Rice?

Enriched Long Grain Instant White Rice enthält 6,7 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in 1/2 cup (45 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Enriched Long Grain Instant White Rice?

Enriched Long Grain Instant White Rice hat 82,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,2 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Enriched Long Grain Instant White Rice?

Enriched Long Grain Instant White Rice enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Enriched Long Grain Instant White Rice?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Folat (B9) (56 % DV), Niacin (B3) (31 % DV) und Eisen (25 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Enriched Long Grain Instant White Rice?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 17. April 2019. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Enriched Long Grain Instant White Rice

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta ESSENTIAL EVERYDAY

Enriched Long Grain Instant White Rice enthält 356 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1/2 cup (45 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 92 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (356 kcal pro 100 g).

100 g liefern 56 % des Tageswerts für Folat (B9), 31 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 25 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

356kcal pro 100 g

6,7 gProtein

82,2 gKohlenhydrate

0 gFett

160kcal in 1/2 cup (45 g)

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	356 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	82,2 g	30 %
Ballaststoffe L	2,2 g	8 %
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	6,7 g	13 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	4,9 mg	31 %
Folat (B9) L	223 µg	56 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	4,4 mg	25 %
Kalium L	0 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 92 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Weitere Bestandteile (1)

Folsäure L	222 µg

Produktdetails

Marke: ESSENTIAL EVERYDAY
Barcode: 0041303005224
Portion laut Etikett: 1/2 cup
Kategorie: Reis

Zutaten

PRECOOKED LONG GRAIN RICE, NIACIN, FERRIC PHOSPHATE, THIAMIN MONONITRATE, FOLIC ACID.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Long Grain White Rice GIANT EAGLE	356	6,7 g	80 g	0 g
Enriched Long Grain Rice BEST CHOICE	356	6,7 g	80 g	0 g
Brown Instant Long Grain Rice, Brown BEST CHOICE	356	6,7 g	80 g	2,2 g
Jasmine Brown Rice Harris Teeter	356	6,7 g	75,6 g	2,2 g
Enriched Long Grain White Rice HEALTH & HARVEST	356	6,7 g	80 g	0 g
White Boil-In-Bag Enriched Rice, White BEST CHOICE	356	6,7 g	82,2 g	0 g
Brown Long Grain Rice, Brown SHOPRITE	356	6,7 g	77,8 g	2,2 g
Jasmine Milagrosa Rice, Jasmine WONDER	356	6,7 g	80 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2473579. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 17. April 2019. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Beschreibung der Quelle: "ENRICHED LONG GRAIN INSTANT WHITE RICE". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.