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Endamame nut salad

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Simply to go

Endamame nut salad enthält 115 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 200 g (200 g) liefert etwa 230 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 42 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 441 kcal pro 100 g über 11.799 Produkte liegt.

100 g liefern 167 % des Tageswerts für Vitamin A und 12 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

115kcal pro 100 g
3,5 gProtein
12,5 gKohlenhydrate
6 gFett
230kcal in Serving, 1 serving, 200 g (200 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 115 kcal
Fett gesamt L 6 g 8 %
Gesättigte Fettsäuren L 1 g 5 %
Cholesterin L 2,5 mg 0,8 %
Natrium L 62,5 mg 3 %
Kohlenhydrate gesamt L 12,5 g 5 %
Ballaststoffe L 3 g 11 %
Zucker gesamt L 8 g
Protein L 3,5 g 7 %
Vitamin A L 1.500 µg167 %
Vitamin C L 10,5 mg12 %
Calcium L 50 mg4 %
Eisen L 1,4 mg8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 12 %Kohlenhydrate: 42 %Fett: 46 %115kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kohlenhydrate 42 %
  • Fett 46 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin A167 %Vitamin C12 %Eisen8 %Calcium4 %

Nährwerteinordnung

  • Protein3,5 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
  • Ballaststoffe3 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
  • Zucker8 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
  • Fett6 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
  • Natrium62,5 mgunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 118 mg)
  • Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Simply to go
Barcode
0402000923943
Portion laut Etikett
1 serving (200 g)
Kategorie
Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0402000923943. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. Dezember 2024. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Endamame nut salad?

100 g Endamame nut salad haben 115 kcal. Serving, 1 serving, 200 g (200 g): etwa 230 kcal.

Wie viel Protein hat Endamame nut salad?

Endamame nut salad enthält 3,5 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 1 serving, 200 g (200 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum untersten Viertel (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Endamame nut salad?

Endamame nut salad hat 12,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3 g Ballaststoffe und 8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Endamame nut salad?

Endamame nut salad enthält 6 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Endamame nut salad?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (167 % DV) und Vitamin C (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Endamame nut salad?

100 g enthalten 62,5 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. Dezember 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.