Wie viele Kalorien hat Empanadas de Ropa Vieja?

100 g Empanadas de Ropa Vieja haben 186 kcal. Serving, 68 g (68 g): etwa 127 kcal.

Wie viel Protein hat Empanadas de Ropa Vieja?

Empanadas de Ropa Vieja enthält 7,4 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 68 g (68 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Empanadas de Ropa Vieja?

Empanadas de Ropa Vieja hat 26,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,5 g Ballaststoffe und 2,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Empanadas de Ropa Vieja?

Empanadas de Ropa Vieja enthält 11,8 g Fett pro 100 g, davon 2,2 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Empanadas de Ropa Vieja?

100 g enthalten 441 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Empanadas de Ropa Vieja

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Trader Joe's

Empanadas de Ropa Vieja enthält 186 kcal pro 100 g. Serving, 68 g (68 g) liefert etwa 127 kcal.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 44 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 141 kcal pro 100 g über 102 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

186kcal pro 100 g

7,4 gProtein

26,5 gKohlenhydrate

11,8 gFett

127kcal in Serving, 68 g (68 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	186 kcal
Fett gesamt L	11,8 g	15 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,2 g	11 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	22,1 mg	7 %
Natrium L	441 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	26,5 g	10 %
Ballaststoffe L	1,5 g	5 %
Zucker gesamt L	2,9 g
Zugesetzter Zucker L	1,2 g	2 %
Protein L	7,4 g	15 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	14,7 mg	1 %
Eisen L	0,81 mg	5 %
Kalium L	250 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 44 %
Fett 44 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,4 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 7 g)
Ballaststoffe1,5 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,3 g)
Zucker2,9 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,9 g)
Fett11,8 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,8 g)
Gesättigte Fettsäuren2,2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,5 g)
Natrium441 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 291 mg)
Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Trader Joe's
Barcode: 00766470
Menge: 272 g
Portion laut Etikett: 68 g
Kategorie: Gefrorene Mahlzeiten mit Fleisch
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cassava Crust (Cassava, Cassava Flour, Sunflower Oil, Sugar, Egg White, Salt), Filling (Beef, Water, Tomato Paste, Diced Onion, Diced Red Bell Peppers, Diced Green Bell Peppers, Salt, Sugar, Garlic Powder, Distilled White Vinegar, Oregano, Coriander Leaf), Sunflower Oil. Contains Egg.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Zucker Ei Salz Tomaten Zwiebeln Knoblauch Essig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Spicy Korean Style Macaroni Cheese CRAVE	187	11,7 g	15 g	8,7 g
Buffalo Style CHICKEN BOWL EAT FRESCO	183	16 g	13,8 g	6,1 g
High Protein Pulled Pork with Baked Sweet Potatoes Prozis	181	12 g	22 g	4,5 g
Turkey sausage stuffing fried rice Trader Joe's	179	4,5 g	25 g	7,1 g
Lamb Biryani Cook	178	8,8 g	13,8 g	9,4 g
Ostschnitzel Findus	177	4,5 g	14 g	11 g
Uncured Pepperoni Pizza Mac & Cheese Bowl Trader Joe's	176	9,4 g	16,5 g	8,2 g
Chili Sesame Noddles With Pork Crave	197	10 g	20 g	8,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 00766470. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.