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Edamame dry roasted soybeans

Verpacktes Produkt Snacks

Edamame dry roasted soybeans enthält 433 kcal pro 100 g. Serving, 0.25 cup, 30 g (30 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 41 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 35 % aus Kohlenhydrate und 25 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (457 kcal pro 100 g).

100 g liefern 33 % des Tageswerts für Eisen und 10 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

433kcal pro 100 g
43,3 gProtein
36,7 gKohlenhydrate
11,7 gFett
130kcal in Serving, 0.25 cup, 30 g (30 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 433 kcal
Fett gesamt L 11,7 g 15 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,7 g 8 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 367 mg 16 %
Kohlenhydrate gesamt L 36,7 g 13 %
Ballaststoffe L 30 g 107 %
Zucker gesamt L 6,7 g
Protein L 43,3 g 87 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 133 mg10 %
Eisen L 6 mg33 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 41 %Kohlenhydrate: 35 %Fett: 25 %433kcal / 100 g
  • Protein 41 %
  • Kohlenhydrate 35 %
  • Fett 25 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen33 %Calcium10 %Vitamin A0 %Vitamin C0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein43,3 gim obersten Viertel von Snacks (Median 7,5 g)
  • Ballaststoffe30 gim obersten Viertel von Snacks (Median 4 g)
  • Zucker6,7 güber dem Median für Snacks (Median 4,5 g)
  • Fett11,7 gunter dem Median für Snacks (Median 20,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,7 gim untersten Viertel von Snacks (Median 3,6 g)
  • Natrium367 mgunter dem Median für Snacks (Median 424 mg)
  • Protein pro 100 kcal10 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 433 kcal433 kcal
Protein 43,3 g43,3 g
Kohlenhydrate 36,7 g36,7 g
Fett 11,7 g11,7 g
Ballaststoffe 30 g30 g
Zucker 6,7 g6,7 g
Natrium 367 mg367 mg

Produktdetails

Barcode
0041224837409
Portion laut Etikett
0.25 cup (30 g)
Kategorie
Snacks
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Edamame (green soybean), maltodextrin, salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1913435. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0041224837409. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Edamame dry roasted soybeans?

100 g Edamame dry roasted soybeans haben 433 kcal. Serving, 0.25 cup, 30 g (30 g): etwa 130 kcal.

Ist Edamame dry roasted soybeans proteinreich?

Edamame dry roasted soybeans enthält 43,3 g Protein pro 100 g (87 % des Tageswerts von 50 g), oder 13 g in Serving, 0.25 cup, 30 g (30 g). Etwa 41 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum obersten Viertel (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Edamame dry roasted soybeans?

Edamame dry roasted soybeans hat 36,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 30 g Ballaststoffe und 6,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Edamame dry roasted soybeans?

Edamame dry roasted soybeans enthält 11,7 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Edamame dry roasted soybeans?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (33 % DV) und Calcium (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Edamame dry roasted soybeans?

100 g enthalten 367 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.