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Diced Sweet Potato

Verpacktes Produkt Obst WEGMANS

Diced Sweet Potato enthält 64 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 cup (110 g) liefert etwa 70 kcal.

Rund 89 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 41 kcal pro 100 g über 1.498 Produkte liegt.

100 g liefern 17 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

64kcal pro 100 g
1,8 gProtein
15,4 gKohlenhydrate
0 gFett
70kcal in 1 cup (110 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 64 kcal
Fett gesamt L 0 g 0 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 23 mg 1 %
Kohlenhydrate gesamt L 15,4 g 6 %
Ballaststoffe L 0,9 g 3 %
Zucker gesamt L 5,5 g
Protein L 1,8 g 4 %
Calcium L 36 mg3 %
Eisen L 3 mg17 %
Kalium L 409 mg9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 11 %Kohlenhydrate: 89 %64kcal / 100 g
  • Protein 11 %
  • Kohlenhydrate 89 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen17 %Kalium9 %Calcium3 %

Nährwerteinordnung

  • Protein1,8 güber dem Median für Obst (Median 1,7 g)
  • Ballaststoffe0,9 gim untersten Viertel von Obst (Median 2,1 g)
  • Zucker5,5 güber dem Median für Obst (Median 3 g)
  • Natrium23 mgunter dem Median für Obst (Median 24 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Produktdetails

Marke
WEGMANS
Barcode
07789059246
Portion laut Etikett
1 cup
Kategorie
Abgepacktes Obst und Gemüse

Zutaten

YAMS (SWEET POTATOES), SODIUM ASCORBATE, ASCORBIC ACID, CITRIC ACID.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2425429. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 16. Juli 2021. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "DICED SWEET POTATO". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Diced Sweet Potato?

100 g Diced Sweet Potato haben 64 kcal. 1 cup (110 g): etwa 70 kcal.

Wie viel Protein hat Diced Sweet Potato?

Diced Sweet Potato enthält 1,8 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in 1 cup (110 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst liegt das über dem Median (Median 1,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Diced Sweet Potato?

Diced Sweet Potato hat 15,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,9 g Ballaststoffe und 5,5 g Zucker.

Wie viel Fett hat Diced Sweet Potato?

Diced Sweet Potato enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Diced Sweet Potato?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Diced Sweet Potato?

100 g enthalten 23 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 16. Juli 2021. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.