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Dark Roast Peanut Butter

Verpacktes Produkt Milch und Eier Jif

Dark Roast Peanut Butter enthält 576 kcal pro 100 g. Serving, 2 tbsp, 33 g (33 g) liefert etwa 190 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 16 % aus Kohlenhydrate und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

100 g liefern 95 % des Tageswerts für Niacin (B3), 40 % des Tageswerts für Vitamin E und 12 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

576kcal pro 100 g
21,2 gProtein
24,2 gKohlenhydrate
48,5 gFett
190kcal in Serving, 2 tbsp, 33 g (33 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 576 kcal
Fett gesamt L 48,5 g 62 %
Gesättigte Fettsäuren L 10,6 g 53 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 424 mg 18 %
Kohlenhydrate gesamt L 24,2 g 9 %
Ballaststoffe L 6,1 g 22 %
Zucker gesamt L 9,1 g
Zugesetzter Zucker L 6,1 g 12 %
Protein L 21,2 g 42 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Vitamin E L 6,1 mg40 %
Niacin (B3) L 15,2 mg95 %
Calcium L 52 mg4 %
Eisen L 1,5 mg8 %
Kalium L 558 mg12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 14 %Kohlenhydrate: 16 %Fett: 71 %576kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kohlenhydrate 16 %
  • Fett 71 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Niacin (B3)95 %Vitamin E40 %Kalium12 %Eisen8 %Calcium4 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein21,2 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 8 g)
  • Ballaststoffe6,1 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,7 g)
  • Zucker9,1 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
  • Fett48,5 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 10 g)
  • Gesättigte Fettsäuren10,6 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4,2 g)
  • Natrium424 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin E L6 mg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 576 kcal576 kcal
Protein 21,2 g21,2 g
Kohlenhydrate 24,2 g24,2 g
Fett 48,5 g48,5 g
Ballaststoffe 6,1 g6,1 g
Zucker 9,1 g9,1 g
Natrium 424 mg424 mg

Produktdetails

Marke
Jif
Barcode
0051500319505
Portion laut Etikett
2 tbsp (33 g)
Kategorie
Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0051500319505. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 12. November 2026.
  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2770330. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 8. Januar 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Dark Roast Peanut Butter?

100 g Dark Roast Peanut Butter haben 576 kcal. Serving, 2 tbsp, 33 g (33 g): etwa 190 kcal.

Ist Dark Roast Peanut Butter proteinreich?

Dark Roast Peanut Butter enthält 21,2 g Protein pro 100 g (42 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 2 tbsp, 33 g (33 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Dark Roast Peanut Butter?

Dark Roast Peanut Butter hat 24,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,1 g Ballaststoffe und 9,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Dark Roast Peanut Butter?

Dark Roast Peanut Butter enthält 48,5 g Fett pro 100 g, davon 10,6 g gesättigt (53 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Dark Roast Peanut Butter?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (95 % DV), Vitamin E (40 % DV) und Kalium (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Dark Roast Peanut Butter?

100 g enthalten 424 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.