Wie viele Kalorien hat Cut leaf spinach?

100 g Cut leaf spinach haben 37 kcal. Serving, 1 cup, 81 g (81 g): etwa 30 kcal.

Wie viel Protein hat Cut leaf spinach?

Cut leaf spinach enthält 3,7 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 1 cup, 81 g (81 g). Etwa 43 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Cut leaf spinach?

Cut leaf spinach hat 4,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,7 g Ballaststoffe und 1,2 g Zucker.

Wie viel Fett hat Cut leaf spinach?

Cut leaf spinach enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cut leaf spinach?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (103 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cut leaf spinach?

100 g enthalten 117 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cut leaf spinach

Verpacktes Produkt Gemüse The Pictsweet Company

Cut leaf spinach enthält 37 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 81 g (81 g) liefert etwa 30 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 43 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

100 g liefern 103 % des Tageswerts für Vitamin A.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

37kcal pro 100 g

3,7 gProtein

4,9 gKohlenhydrate

0 gFett

30kcal in Serving, 1 cup, 81 g (81 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	37 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	117 mg	5 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,9 g	2 %
Ballaststoffe L	3,7 g	13 %
Zucker gesamt L	1,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,7 g	7 %
Vitamin A L	926 µg	103 %
Vitamin C L	1,5 mg	2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	70 mg	5 %
Eisen L	1,2 mg	7 %
Kalium L	270 mg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 43 %
Kohlenhydrate 57 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein pro 100 kcal10 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	37 kcal	37 kcal
Protein	3,7 g	3,7 g
Kohlenhydrate	4,9 g	4,9 g
Fett	0 g	0 g
Ballaststoffe	3,7 g	3,7 g
Zucker	1,2 g	1,2 g
Natrium	148 mg	117 mg

Produktdetails

Marke: The Pictsweet Company
Barcode: 0070560979269
Portion laut Etikett: 1 cup (81 g)
Kategorie: Tiefkühlgemüse
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Spinach.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chopped Spinach Hy-Vee	37	2,5 g	3,7 g	0 g
Leaf Spinach Hy-Vee	37	2,5 g	3,7 g	0 g
Organic Cut Leaf Spinach Clearly Organic	37	2,5 g	3,7 g	0 g
Cut Green Beans Hy-Vee	37	1,2 g	6,2 g	0 g
Cut green beans The Pictsweet Company	37	1,2 g	8,6 g	0 g
Mélange de légumes grillés (aubergines en cubes,courgettes en cubes,poivrons rouges et jaune en morceaux) grillés 600g U	37	2 g	5,9 g	0,5 g
Cut Green Beans Wegmans	37	1,2 g	6,2 g	0 g
Organic Cut Green Beans Clearly Organic	37	1,2 g	6,2 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2616192. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 24. Juli 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0070560979269. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.