Wie viele Kalorien hat Crunchy Raisin Bran?

100 g Crunchy Raisin Bran haben 367 kcal. Serving, 60 g (60 g): etwa 220 kcal.

Wie viel Protein hat Crunchy Raisin Bran?

Crunchy Raisin Bran enthält 6,7 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 60 g (60 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum untersten Viertel (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Crunchy Raisin Bran?

Crunchy Raisin Bran hat 83,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,7 g Ballaststoffe und 36,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Crunchy Raisin Bran?

Crunchy Raisin Bran enthält 1,7 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Crunchy Raisin Bran?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (42 % DV) und Magnesium (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Crunchy Raisin Bran?

100 g enthalten 367 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Crunchy Raisin Bran

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Harris Teeter

Crunchy Raisin Bran enthält 367 kcal pro 100 g. Serving, 60 g (60 g) liefert etwa 220 kcal.

Rund 89 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 7 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (403 kcal pro 100 g).

100 g liefern 42 % des Tageswerts für Eisen und 16 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

367kcal pro 100 g

6,7 gProtein

83,3 gKohlenhydrate

1,7 gFett

220kcal in Serving, 60 g (60 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	367 kcal
Fett gesamt L	1,7 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	367 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	83,3 g	30 %
Ballaststoffe L	6,7 g	24 %
Zucker gesamt L	36,7 g
Zugesetzter Zucker L	23,3 g	47 %
Protein L	6,7 g	13 %
Eisen L	7,5 mg	42 %
Magnesium L	66,7 mg	16 %
Kalium L	400 mg	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 89 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,7 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
Ballaststoffe6,7 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
Zucker36,7 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
Fett1,7 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
Natrium367 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 136 mg)
Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (1)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g

Produktdetails

Marke: Harris Teeter
Barcode: 0072036742797
Menge: 18.2 oz
Portion laut Etikett: 60 g
Kategorie: Frühstückszerealien
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole grain wheat, raisins, sugar, granola clusters (whole grain rolled oats, brown sugar, whole grain wheat flakes, corn syrup, oat flour, honey, canola oil, natural flavor, caramel color, mixed tocopherols), wheat bran, rice, brown sugar syrup, salt, barley malt extract, honey, cinnamon, vitamins and minerals (vitamin C, iron, vitamin A, vitamin E, niacinamide, zinc, vitamin B1, vitamin B6, vitamin D, vitamin B2, folic acid, vitamin B12, calcium D-pantothenate). Contains: wheat.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Reis Salz Honig Zimt Hafer Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Crunchy granola Millville	367	6,7 g	83,3 g	1,7 g
Fruity whirls Western Family	367	3,3 g	90 g	0 g
Sunrise Crunchy Maple Cereal Nature's Path	367	6,7 g	83,3 g	3,3 g
Instant Oatmeal Variety Pack Wellsley farms	367	10 g	73,3 g	5 g
APPLE CINNAMON Granola heinen's	367	10 g	73,3 g	6,7 g
Triple Berry Baked Granola Bear Naked	367	11,7 g	75 g	5,8 g
Oats $ Honey Granola with toasted coconut Kind Healthy Grains	367	6,7 g	70 g	8,3 g
Muesli Marks & Spencers	367	9,1 g	64,4 g	6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0072036742797. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.