Wie viele Kalorien hat Crispy Onion Rings, Crispy Onion?

100 g Crispy Onion Rings, Crispy Onion haben 264 kcal. 4 pieces (87 g): etwa 230 kcal.

Wie viel Protein hat Crispy Onion Rings, Crispy Onion?

Crispy Onion Rings, Crispy Onion enthält 4,6 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in 4 pieces (87 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Crispy Onion Rings, Crispy Onion?

Crispy Onion Rings, Crispy Onion hat 31 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,1 g Ballaststoffe und 4,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Crispy Onion Rings, Crispy Onion?

Crispy Onion Rings, Crispy Onion enthält 12,6 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Crispy Onion Rings, Crispy Onion?

100 g enthalten 322 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 5. Oktober 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Crispy Onion Rings, Crispy Onion

Verpacktes Produkt Gemüse GOOD & GATHER

Crispy Onion Rings, Crispy Onion enthält 264 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 4 pieces (87 g) liefert etwa 230 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 44 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 160 kcal pro 100 g über 128 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

264kcal pro 100 g

4,6 gProtein

31 gKohlenhydrate

12,6 gFett

230kcal in 4 pieces (87 g)

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	264 kcal
Fett gesamt L	12,6 g	16 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,7 g	9 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	322 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	31 g	11 %
Ballaststoffe L	1,1 g	4 %
Zucker gesamt L	4,6 g
Zugesetzter Zucker L	2,3 g	5 %
Protein L	4,6 g	9 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	23 mg	2 %
Eisen L	0,46 mg	3 %
Kalium L	115 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 48 %
Fett 44 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,6 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,4 g)
Ballaststoffe1,1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,4 g)
Zucker4,6 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,2 g)
Fett12,6 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 5,9 g)
Gesättigte Fettsäuren1,7 güber dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
Natrium322 mgüber dem Median für Gemüse (Median 259 mg)
Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	2,9 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	8,1 g

Produktdetails

Marke: GOOD & GATHER
Barcode: 0085239359624
Portion laut Etikett: 4 pieces
Kategorie: Französische Frites, Kartoffeln & Zwiebelringe

Zutaten

ONIONS, ENRICHED WHEAT FLOUR (WHEAT FLOUR, NIACIN, FERROUS SULFATE, THIAMIN MONONITRATE, RIBOFLAVIN, FOLIC ACID), VEGETABLE OIL (SOYBEAN AND/OR CANOLA OIL), WATER, BLEACHED WHEAT FLOUR, WHEAT FLOUR, SUGAR, CORN STARCH, CONTAINS 2% OR LESS OF CARAMEL COLOR, DEXTROSE, DRIED GARLIC, DRIED ONION, LEAVENING (SODIUM BICARBONATE, SODIUM ALUMINUM PHOSPHATE), OLEORESIN PAPRIKA (COLOR), SALT, SPICES, WHEY, YEAST, YEAST EXTRACT, YELLOW CORN FLOUR.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Onion Thick Cut Rings, Onion HANNAFORD	264	4,4 g	33 g	13,2 g
Thick Cut Onion Rings Sliced Whole Onions With Crispy Panko Breading WEGMANS	264	4,4 g	30,8 g	13,2 g
Potato Blintzes SPRING VALLEY	274	6,5 g	32,3 g	14,5 g
Onion Rings, Onion N/A	247	k. A.	28,2 g	14,1 g
Buttermilk Waffles, Buttermilk BATTER UP FOODS	286	5,7 g	42,9 g	8,6 g
Homestyle Waffles BATTER UP FOODS	286	5,7 g	44,3 g	8,6 g
Breaded Onion Rings, Breaded SIMPLY VALUE	239	2,3 g	28,4 g	11,4 g
Onion Rings, Onion SHOPRITE	227	3,4 g	31,8 g	9,1 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2678185. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 5. Oktober 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Beschreibung der Quelle: "CRISPY ONION RINGS, CRISPY ONION". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.