Wie viele Kalorien hat Cottage Cheese Pure & Natural?

100 g Cottage Cheese Pure & Natural haben 75 kcal. Serving, 0.5 cup, 113 g (113 g): etwa 85 kcal.

Ist Cottage Cheese Pure & Natural proteinreich?

Cottage Cheese Pure & Natural enthält 10,8 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 12,2 g in Serving, 0.5 cup, 113 g (113 g). Etwa 58 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 11,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cottage Cheese Pure & Natural?

Cottage Cheese Pure & Natural hat 4,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 3,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Cottage Cheese Pure & Natural?

Cottage Cheese Pure & Natural enthält 1,7 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Cottage Cheese Pure & Natural?

100 g enthalten 300 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 8. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cottage Cheese Pure & Natural

Verpacktes Produkt Milch und Eier Daisy

Cottage Cheese Pure & Natural enthält 75 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 cup, 113 g (113 g) liefert etwa 85 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 22 % aus Kohlenhydrate und 20 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 92 kcal pro 100 g über 675 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

75kcal pro 100 g

10,8 gProtein

4,2 gKohlenhydrate

1,7 gFett

85kcal in Serving, 0.5 cup, 113 g (113 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	75 kcal
Fett gesamt L	1,7 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,3 g	6 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	8,8 mg	3 %
Natrium L	300 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,2 g	2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	3,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10,8 g	22 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	88,5 mg	7 %
Eisen L	0,089 mg	0,5 %
Phosphor L	115 mg	9 %
Kalium L	115 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 58 %
Kohlenhydrate 22 %
Fett 20 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,8 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 11,5 g)
Zucker3,3 güber dem Median für Milch und Eier (Median 3 g)
Fett1,7 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,7 g)
Gesättigte Fettsäuren1,3 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 2,3 g)
Protein pro 100 kcal14,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	79,6 kcal	75 kcal
Protein	11,5 g	10,8 g
Kohlenhydrate	4,4 g	4,2 g
Fett	2,2 g	1,7 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	3,5 g	3,3 g
Natrium	292 mg	300 mg

Produktdetails

Marke: Daisy
Barcode: 0073420516208
Menge: 16oz (454g)
Portion laut Etikett: 0.5 cup (113 g)
Kategorie: Hüttenkäse
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

cultered skim milk, cream, salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Rahm Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cottage Doubles Breakstone	75	7,5 g	7,5 g	1,9 g
Cottage Cheese S-Budget	75	11 g	3 g	2,2 g
Hytteost MAMMEN	75	13 g	2,3 g	1,5 g
Cottage Cheese Daisy	75	10,8 g	4,2 g	2,1 g
Low fat natural cottage cheese made from pasteurised milk Essential Waitrose	75	10 g	4,7 g	1,8 g
Hochland Cottage cheese light Hochland	75	12 g	2 g	2 g
Cottage Cheese East Coast by Barambah Organics Dairy	76	12,1 g	3,5 g	1,4 g
Cottage Cheese Classic S Budget	76	11 g	3 g	2,2 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2757648. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. April 2026. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0073420516208. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. Juli 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.