Corn flakes
Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Millhouse
Corn flakes enthält 372 kcal pro 100 g.
Rund 88 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (400 kcal pro 100 g).
100 g liefern 81 % des Tageswerts für Niacin (B3), 78 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5) und 47 % des Tageswerts für Eisen.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 372 kcal | |
| Fett gesamt L | 1,5 g | 2 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,3 g | 2 % |
| Natrium L | 720 mg | 31 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 81 g | 29 % |
| Ballaststoffe L | 3 g | 11 % |
| Zucker gesamt L | 6 g | |
| Protein L | 7,5 g | 15 % |
| Niacin (B3) L | 13 mg | 81 % |
| Pantothensäure (B5) L | 3,9 mg | 78 % |
| Eisen L | 8,4 mg | 47 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 8 %
- Kohlenhydrate 88 %
- Fett 4 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein7,5 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,3 g)
- Ballaststoffe3 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
- Zucker6 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 18 g)
- Fett1,5 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11,3 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,3 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2 g)
- Natrium720 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 148 mg)
- Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Weitere Bestandteile (1)
| Alkohol L | 0 g |
|---|
Produktdetails
- Marke
- Millhouse
- Barcode
- 5202646000016
- Menge
- 375g
- Kategorie
- Νιφάδες
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Αλεύρι καλαμποκιού 88,5%, εκχύλισμα βύνης κριθαριού, ζάχαρη, αλάτι, συμπύν νωμένος χυμός παντζαριού 0,2%, ρυθμιστής οξύτητας: κιτρικό οξύ.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Corn flakes?
100 g Corn flakes haben 372 kcal.
Wie viel Protein hat Corn flakes?
Corn flakes enthält 7,5 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das unter dem Median (Median 9,3 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Corn flakes?
Corn flakes hat 81 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3 g Ballaststoffe und 6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Corn flakes?
Corn flakes enthält 1,5 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Corn flakes?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (81 % DV), Pantothensäure (B5) (78 % DV) und Eisen (47 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Corn flakes?
100 g enthalten 720 mg Natrium, 31 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. Mai 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5202646000016. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. Mai 2025. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.