Corn Flakes
Verpacktes Produkt Gemüse Kellogg's
Corn Flakes enthält 387 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 116 kcal.
Rund 86 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 9 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.
100 g liefern 65 % des Tageswerts für Vitamin B6, 48 % des Tageswerts für Eisen und 47 % des Tageswerts für Vitamin E.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 387 kcal | |
| Fett gesamt L | 2 g | 3 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,33 g | 2 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 510 mg | 22 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 80 g | 29 % |
| Ballaststoffe L | 4,7 g | 17 % |
| Zucker gesamt L | 8,3 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 8,3 g | 17 % |
| Protein L | 8 g | 16 % |
| Vitamin E L | 7 mg | 47 % |
| Vitamin B6 L | 1,1 mg | 65 % |
| Eisen L | 8,7 mg | 48 % |
| Zink L | 5 mg | 45 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 9 %
- Kohlenhydrate 86 %
- Fett 5 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein8 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
- Ballaststoffe4,7 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
- Zucker8,3 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,1 g)
- Fett2 gunter dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,33 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
- Natrium510 mgüber dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
- Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 8852756396164. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. März 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
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